Qué fácil y lindo es el golf cuando uno accede al "flow" o al "zone".
Hoy, me salió todo fácil en la primera ronda del Nacional de Seniors en el Club de Golf La Dehesa, y quedé en la punta con un excelente 72, par de la cancha. Segundo marcha Felipe Taverne con 74, Gustavo Garay con 75 y Hugo Léon va cuarto, con 77.
En las horas previas al juego hice todo tranquilo, y despacio, como debe ser. Practiqué con calma, y no me "aceleré", ni me sentí nervioso en ningún momento.
Jugué un golf perfecto todo el día, con un par de excepciones, que no me alteraron en lo más mínimo. Tres birdies y tres bogeys. Emboqué buenos putts para par, y para birdie, a pesar de que los greens estaban un poco "saltones".
Un par de ejercicios de respiración durante el juego me permitieron "mantenerme" en el "zone", y con una tranquilidad, calma y claridad espectaculares.
En la categoría Preseniors lidera Matías López con 150 golpes. Segundo José Miguel Ugarte con 157 y tercero Víctor Fuenzalida con 158.
Mañana se define todo con la ronda final de 18 hoyos. Y, ojalá pueda jugar con la misma fluidez de hoy día.
¡ Qué gran día de golf !!!!!! Para no olvidarlo.
Apasionado por el golf desde hace 65 años, tema del que escribo aquí y en otros medios bajo el título "Golf es 80% mental". Además comento sobre otros asuntos de actualidad.
http://www.terencecook.com/2012/01/taller-tactica-mental-personalizada-tmp.html
lunes, 30 de abril de 2012
domingo, 29 de abril de 2012
Nueva aventura.......un Blog de golf en Inglés....
Estoy agrandado !!!!!!.........Creo en mi tema del Golf Mental......Pocos han estudiado el tema como yo......y me ha ido super bien con mi Blog en Castellano......2 mil visitas mensuales es un orgullo.......en pocos días más lanzo mi Blog en Inglés........la aventura continúa........hoy anticipo mi primer artículo en Inglés.......ojalá que les guste......es un artículo que compara a Tiger con Nicklaus......y está en castellano también.....lo considero un artículo fundamental......vamos a ver si les gusta........
Inglés: http://www.terencecook.com/2012/04/tiger-vs-nicklausonly-3-mental-factors.html
Español: http://www.terencecook.com/2012/04/tiger-vs-nicklaus-solo-tres-factores.html
Muchas, muchas gracias a mis queridos lectores......
Un gran abrazo,
Terence Cook
Inglés: http://www.terencecook.com/2012/04/tiger-vs-nicklausonly-3-mental-factors.html
Español: http://www.terencecook.com/2012/04/tiger-vs-nicklaus-solo-tres-factores.html
Muchas, muchas gracias a mis queridos lectores......
Un gran abrazo,
Terence Cook
Tiger v/s Nicklaus.Only 3 Mental Factors make the difference (for now).
It really is amazing just how many similarities are shared by Jack Nicklaus (winner of 18 majors) and Tiger Woods (winner of 14), according to an interesting article, that I came across and that was written a few years ago.
In intensity, concentration, power of intimidation, strength, resilience, intelligence and tenacity, it´s virtually a dead heat.
Both, calculators, methodical, perfectionist and consistent golfers. Both, capable of generating great power based on solid fundamentals, without doubt the best long iron players ever.
They share excellent selective memory, essential for top level competitive golf. Both originate from ultra supportive families. In terms of preparation: with special emphasis on the Majors, and, always hating second places. And neither ever, ever giving up.
Both have an amazing ability to hole difficult putts for par, raise the level of their games under severe pressure and both renown "closers" once in the the lead. Polite and courteous in defeat, and both believe in their ability to perform miracles on the course.
And why do I think Nicklaus is still better than Tiger?
Because Jack was stronger than Tiger in three key mental attributes.
1. Anger management and frustration.
Nicklaus never showed anger on the course. His colleague, David Graham, the great Australian golf professional, has said:
"I never saw Jack Nicklaus lose his composure on the golf course."
Not so Tiger, who throughout his career has continuously lost his temper, to say the least. In fact, Tiger's late father, Earl Woods put it this way:
" Inside Tiger burns a volcano. And I've seen when it erupts. And it's not nice."
One of the biggest negatives in Mental Golf Golf is anger and frustration. The reason is simple. We get angry at something that is already in the past and it takes us directly to think with our “left brain” (which dominates the conscious mind), the side of the brain that is bad at running our body and at playing golf.
2. Rigorous and conservative planning on the course.
Jack Nicklaus, throughout his career, was extraordinarily effective at rigorous and conservative planning. When he missed a drive, he always played the conservative shot and got himself back into play. He never went for the difficult pin, unless it was his only chance to win a tournament. His golf course management was simply the best of all time, and it also explains why, in addition to winning 18 Majors, he achieved an amazing 57 top five´s in these Major championships.
Tiger, on the other hand, has been much more aggressive on the course, and has often paid the price. It is also true that he has a short game that is better than Nicklaus´, which has allowed him to overcome, in part, this weakness.
However, rigorous and conservative on course planning not only allowed Nicklaus to shoot lower scores, but this strength allowed him to "stay" much longer on the “right side” of his brain (which controls the unconscious mind), which ensures playing our best golf, since this is the only formula for efficient synchronization of body and mind.
3. Changes in the golf swing.
Nicklaus did not change his swing during the bulk of his career (he only flattened his swing in 1980, for physical reasons). His lifelong teacher, Jack Grout, believed in teaching the basics well, then it was the players responsibility to "fine tune" their swing via trial and error.
In fact, Gary Player, one of Jack´s strongest competitors, has said that nobody was better than Jack at shooting a 68 by playing “junk”.
But Tiger has made numerous swing changes over time. Since becoming a pro he has worked with three different swing coaches. Harmon, Haney and Foley, and he continues to seek perfection.
Unfortunately for Tiger, as we have seen recently, swing change is an ultra complicated affair.
The reason is that learning a new swing is something we have to do with the conscious mind, the mind that is bad at playing golf. It is also difficult because in order to properly "automate" the new swing, it takes thousands of "repetitions", and dozens of hours on the practice range, and that leaves little time for practice of the always key short game and putting.
At this stage of the fascinating race for the best golfer of all time crown, no one knows for certain if Tiger will be able to surpass Nicklaus´ 18 Majors.
But if Tiger does not change his attitude towards the three key factors that I have mentioned, I personally like Jack´s chances better.
Tiger will face enormous pressure in the next few Majors. He knows time is running out. If he is to do it, he will need the strongest of minds. Anger, over aggressive planning and an ever changing swing, will not cut it.
But, the good news for Tiger, is that he completely controls the situation, and his future place in golf history. It´s only up to him.
In intensity, concentration, power of intimidation, strength, resilience, intelligence and tenacity, it´s virtually a dead heat.
Both, calculators, methodical, perfectionist and consistent golfers. Both, capable of generating great power based on solid fundamentals, without doubt the best long iron players ever.
They share excellent selective memory, essential for top level competitive golf. Both originate from ultra supportive families. In terms of preparation: with special emphasis on the Majors, and, always hating second places. And neither ever, ever giving up.
Both have an amazing ability to hole difficult putts for par, raise the level of their games under severe pressure and both renown "closers" once in the the lead. Polite and courteous in defeat, and both believe in their ability to perform miracles on the course.
And why do I think Nicklaus is still better than Tiger?
Because Jack was stronger than Tiger in three key mental attributes.
1. Anger management and frustration.
Nicklaus never showed anger on the course. His colleague, David Graham, the great Australian golf professional, has said:
"I never saw Jack Nicklaus lose his composure on the golf course."
Not so Tiger, who throughout his career has continuously lost his temper, to say the least. In fact, Tiger's late father, Earl Woods put it this way:
" Inside Tiger burns a volcano. And I've seen when it erupts. And it's not nice."
One of the biggest negatives in Mental Golf Golf is anger and frustration. The reason is simple. We get angry at something that is already in the past and it takes us directly to think with our “left brain” (which dominates the conscious mind), the side of the brain that is bad at running our body and at playing golf.
2. Rigorous and conservative planning on the course.
Jack Nicklaus, throughout his career, was extraordinarily effective at rigorous and conservative planning. When he missed a drive, he always played the conservative shot and got himself back into play. He never went for the difficult pin, unless it was his only chance to win a tournament. His golf course management was simply the best of all time, and it also explains why, in addition to winning 18 Majors, he achieved an amazing 57 top five´s in these Major championships.
Tiger, on the other hand, has been much more aggressive on the course, and has often paid the price. It is also true that he has a short game that is better than Nicklaus´, which has allowed him to overcome, in part, this weakness.
However, rigorous and conservative on course planning not only allowed Nicklaus to shoot lower scores, but this strength allowed him to "stay" much longer on the “right side” of his brain (which controls the unconscious mind), which ensures playing our best golf, since this is the only formula for efficient synchronization of body and mind.
3. Changes in the golf swing.
Nicklaus did not change his swing during the bulk of his career (he only flattened his swing in 1980, for physical reasons). His lifelong teacher, Jack Grout, believed in teaching the basics well, then it was the players responsibility to "fine tune" their swing via trial and error.
In fact, Gary Player, one of Jack´s strongest competitors, has said that nobody was better than Jack at shooting a 68 by playing “junk”.
But Tiger has made numerous swing changes over time. Since becoming a pro he has worked with three different swing coaches. Harmon, Haney and Foley, and he continues to seek perfection.
Unfortunately for Tiger, as we have seen recently, swing change is an ultra complicated affair.
The reason is that learning a new swing is something we have to do with the conscious mind, the mind that is bad at playing golf. It is also difficult because in order to properly "automate" the new swing, it takes thousands of "repetitions", and dozens of hours on the practice range, and that leaves little time for practice of the always key short game and putting.
At this stage of the fascinating race for the best golfer of all time crown, no one knows for certain if Tiger will be able to surpass Nicklaus´ 18 Majors.
But if Tiger does not change his attitude towards the three key factors that I have mentioned, I personally like Jack´s chances better.
Tiger will face enormous pressure in the next few Majors. He knows time is running out. If he is to do it, he will need the strongest of minds. Anger, over aggressive planning and an ever changing swing, will not cut it.
But, the good news for Tiger, is that he completely controls the situation, and his future place in golf history. It´s only up to him.
jueves, 26 de abril de 2012
TIGER v/s NICKLAUS. Sólo tres factores mentales hacen la diferencia (por ahora)
Es impresionante la cantidad se similitudes que comparten Jack Nicklaus (ganador de 18 Majors) y Tiger Woods (ganador de 14), según un interesante artículo de hace unos años que encontré.
En intensidad, concentración, poder de intimidación, fortaleza, resiliencia, inteligencia y en tenacidad, hay virtualmente un empate técnico.
Ambos calculadores, metódicos, perfeccionistas y consistentes para jugar al golf. De gran poderío basado en sólidos fundamentos; ambos, los mejores pegadores de fierros largos que jamás se haya visto.
Los dos poseen memorias selectivas excelentes para lo que es el golf de alto vuelo, ambos originan de familias ultra apoyadoras cuando eran jóvenes. En cuanto a la preparación : con especial énfasis en los Majors; y, por otra parte, siempre odiando el llegar segundos, y jamás rindiéndose.
Iguales, también, en lo buenos para lograr salvar pares con putts de compromiso, los dos extraordinarios para elevar su nivel de juego bajo presión. Ambos grandes "cerradores" estando en punta, corteses y educados en la derrota, y los dos creyendo en su capacidad de hacer milagros en la cancha.
¿ Y porqué creo yo que Nicklaus es superior a Tiger ?
Porque creo que Jack fue más fuerte que Tiger en tres atributos mentales claves.
1. El manejo del enojo y la frustración.
Nicklaus jamás mostró enojo en la cancha. Su colega, el profesional de golf David Graham, lo relata de la siguiente manera:
" Jamás ví que Jack Nicklaus perdiera su compostura en la cancha de golf".
No es el caso de Tiger, quien a través de toda su carrera ha perdido continuamente los estribos. De hecho, el fallecido padre de Tiger, Earl Woods, lo graficaba de la siguiente forma:
" Al interior de Tiger quema intensamente un volcán. Y he visto cuando hace erupción. Y no es bonito".
Una de las contraindicaciones más importantes del Golf Mental es el enojo. La razón es simple. El enojo nos lleva al pasado y a pensar con el lado izquierdo del cerebro (el que domina la mente consciente), el lado malo para jugar al golf.
2. La planificación rigurosa y conservadora de tiros en cancha.
Jack Nicklaus, a lo largo de toda su carrera, ha sido extraordinariamente efectivo en planificar rigurosa y conservadoramente cada tiro. Cuando erraba un drive, sacaba a buenas sin arriesgar. Y, jamás tiraba a una bandera esquinada. Su "administración en cancha" (golf course management) es simplemente la mejor de todos los tiempos, y explica, también, porqué, además de ganar 18 Majors, fue top 5, la friolera de 57 veces en estos torneos mayores.
Tiger, en cambio, ha sido mucho más agresivo y arriesgado en la cancha, y muchas veces ha pagado el precio. Pero también es verdad de que posee un juego corto mejor que el que tenía Nicklaus, lo que le ha permitido subsanar, en parte, esta falencia.
Sin embargo, la planificación rigurosa y conservadora en cancha no sólo le permitió a Nicklaus hacer menos palos, sino que esta habilidad le permitió "quedarse" mucho más tiempo en el lado derecho del cerebro (el que controla la mente inconsciente), lo que asegura jugar el mejor golf, al estar sincronizado, bien, de cuerpo y mente.
3. Cambios en el swing de golf.
Nicklaus no hizo cambios durante la parte fundamental de su carrera (sólo aplanó su swing el año 1980, por razones físicas). Su profesor de toda la vida, Jack Grout, creía en enseñar bien los fundamentos, y después era responsabilidad del jugador "afinar" su swing vía prueba y error.
De hecho, Gary Player, uno de los grandes contrincantes de Jack, cuenta que no había nadie mejor que Nicklaus para hacer 68 golpes pegándole "pésimo" a la pelota de golf.
En cambio Tiger, ha hecho numerosos cambios de swing, ha tenido tres profesores de swing distintos desde que es profesional. Harmon, Haney y Foley, e insiste en buscar la perfección.
Desafortunadamente para Tiger, y como hemos visto recientemente, cambiar el swing es ultra complicado, porque se hace con la mente consciente, la mala para jugar al golf. También es complicado ya que para lograr "automatizar" el nuevo swing, se requieren miles de "repeticiones", y decenas de horas en la cancha de práctica, lo que siempre tiende a perjudicar la fundamental práctica del juego corto y el putter.
A estas alturas de esta fascinante competencia, nadie sabe, a ciencia cierta, si Tiger logrará superar los 18 Majors de Nicklaus, para capturar la corona de mejor golfista de la historia.
Pero, si Tiger no cambia su actitud con respecto a los tres factores claves antes mencionados, yo, personalmente, estoy por apostar por Jack Nicklaus.
Para superar la meta de Nicklaus, y la gran presión que debe enfrentar al jugar en los próximos Majors, Tiger requiere, imperiosamente, estar al tope en fortaleza mental. Y, hoy, está lejos de eso en los factores mencionados.
En intensidad, concentración, poder de intimidación, fortaleza, resiliencia, inteligencia y en tenacidad, hay virtualmente un empate técnico.
Ambos calculadores, metódicos, perfeccionistas y consistentes para jugar al golf. De gran poderío basado en sólidos fundamentos; ambos, los mejores pegadores de fierros largos que jamás se haya visto.
Los dos poseen memorias selectivas excelentes para lo que es el golf de alto vuelo, ambos originan de familias ultra apoyadoras cuando eran jóvenes. En cuanto a la preparación : con especial énfasis en los Majors; y, por otra parte, siempre odiando el llegar segundos, y jamás rindiéndose.
Iguales, también, en lo buenos para lograr salvar pares con putts de compromiso, los dos extraordinarios para elevar su nivel de juego bajo presión. Ambos grandes "cerradores" estando en punta, corteses y educados en la derrota, y los dos creyendo en su capacidad de hacer milagros en la cancha.
¿ Y porqué creo yo que Nicklaus es superior a Tiger ?
Porque creo que Jack fue más fuerte que Tiger en tres atributos mentales claves.
1. El manejo del enojo y la frustración.
Nicklaus jamás mostró enojo en la cancha. Su colega, el profesional de golf David Graham, lo relata de la siguiente manera:
" Jamás ví que Jack Nicklaus perdiera su compostura en la cancha de golf".
No es el caso de Tiger, quien a través de toda su carrera ha perdido continuamente los estribos. De hecho, el fallecido padre de Tiger, Earl Woods, lo graficaba de la siguiente forma:
" Al interior de Tiger quema intensamente un volcán. Y he visto cuando hace erupción. Y no es bonito".
Una de las contraindicaciones más importantes del Golf Mental es el enojo. La razón es simple. El enojo nos lleva al pasado y a pensar con el lado izquierdo del cerebro (el que domina la mente consciente), el lado malo para jugar al golf.
2. La planificación rigurosa y conservadora de tiros en cancha.
Jack Nicklaus, a lo largo de toda su carrera, ha sido extraordinariamente efectivo en planificar rigurosa y conservadoramente cada tiro. Cuando erraba un drive, sacaba a buenas sin arriesgar. Y, jamás tiraba a una bandera esquinada. Su "administración en cancha" (golf course management) es simplemente la mejor de todos los tiempos, y explica, también, porqué, además de ganar 18 Majors, fue top 5, la friolera de 57 veces en estos torneos mayores.
Tiger, en cambio, ha sido mucho más agresivo y arriesgado en la cancha, y muchas veces ha pagado el precio. Pero también es verdad de que posee un juego corto mejor que el que tenía Nicklaus, lo que le ha permitido subsanar, en parte, esta falencia.
Sin embargo, la planificación rigurosa y conservadora en cancha no sólo le permitió a Nicklaus hacer menos palos, sino que esta habilidad le permitió "quedarse" mucho más tiempo en el lado derecho del cerebro (el que controla la mente inconsciente), lo que asegura jugar el mejor golf, al estar sincronizado, bien, de cuerpo y mente.
3. Cambios en el swing de golf.
Nicklaus no hizo cambios durante la parte fundamental de su carrera (sólo aplanó su swing el año 1980, por razones físicas). Su profesor de toda la vida, Jack Grout, creía en enseñar bien los fundamentos, y después era responsabilidad del jugador "afinar" su swing vía prueba y error.
De hecho, Gary Player, uno de los grandes contrincantes de Jack, cuenta que no había nadie mejor que Nicklaus para hacer 68 golpes pegándole "pésimo" a la pelota de golf.
En cambio Tiger, ha hecho numerosos cambios de swing, ha tenido tres profesores de swing distintos desde que es profesional. Harmon, Haney y Foley, e insiste en buscar la perfección.
Desafortunadamente para Tiger, y como hemos visto recientemente, cambiar el swing es ultra complicado, porque se hace con la mente consciente, la mala para jugar al golf. También es complicado ya que para lograr "automatizar" el nuevo swing, se requieren miles de "repeticiones", y decenas de horas en la cancha de práctica, lo que siempre tiende a perjudicar la fundamental práctica del juego corto y el putter.
A estas alturas de esta fascinante competencia, nadie sabe, a ciencia cierta, si Tiger logrará superar los 18 Majors de Nicklaus, para capturar la corona de mejor golfista de la historia.
Pero, si Tiger no cambia su actitud con respecto a los tres factores claves antes mencionados, yo, personalmente, estoy por apostar por Jack Nicklaus.
Para superar la meta de Nicklaus, y la gran presión que debe enfrentar al jugar en los próximos Majors, Tiger requiere, imperiosamente, estar al tope en fortaleza mental. Y, hoy, está lejos de eso en los factores mencionados.
martes, 24 de abril de 2012
Geyger 69 (-3), Taverne 70 (-2), Garcés 74 (+2) en AGOSECH del Polo
Lindo torneo de AGOSECH, hoy, en el Club de Polo San Cristóbal.
Hubo rondas buenísimas, como las de Michi Geyger, ganador del gross general con 69 golpes, Felipe Taverne, 70, ganador de la categoría B (jugadores de 60 a 64 años) y Francisco Garcés, ganador de la categoría C (jugadores de 65 a 69 años) con 74 golpes.
En una cancha complicada, y con greens muy difíciles, las actuaciones arriba mencionadas, son destacadísimas.
Me tocó jugar con Michi Geyger, cuya regularidad desde el tee, y con sus fierros a green, es muy impresionante. En lo que va del año, Michi lleva tres títulos AGOSECH a su haber, y el cuarto, lo empató, y sólo lo perdió por su peor segunda vuelta. Su promedio de scores este año es bajo el par.
Por su parte, Felipe Taverne también está jugando un gran golf, y da la sensación que la sana competencia con su amigo Michi Geyger, lo motiva a jugar cada vez mejor.
Y da gusto ver el excelente score de Pancho Garcés, quien viene de vuelta después de reponerse de una complicada enfermedad que sufrió hace un par de años. De hecho, iba tres bajo el par faltando tres hoyos, y estuvo a punto de dar el golpe y la sorpresa en este torneo.
Por mi parte, hay dos maneras de interpretar mi 79 del día de hoy.
La primera sería con el vaso medio vacío, ya que venía jugando muy bien y estaba con una gran confianza. Desde este ángulo debería estar decepcionado y molesto con mi actuación.
Pero, conocedor de los principios del Golf Mental, yo prefiero interpretar lo que me sucedió, hoy, con el vaso medio lleno.
Y, la verdad es que tengo muchas cosas positivas para rescatar de mi ronda de hoy.
En primer lugar, tuve seis hoyos iniciales perfectos. Planifiqué bien, estaba muy metido en mi Método Mental y, si bien terminé en par de la cancha en este tramo, estuve a milimetros de embocar un par de putts de cerca que me hubiesen permitido estar dos bajo el par.
En los doce hoyos siguientes cometí varios errores de planificación, los que me llevaron a hacer dos dobles bogeys, y tres bogeys.
Lamentablemente, no hice ningún birdie en todo el día, aunque tuve ocho oportunidades desde relativamente cerca. Esto explica los 35 putts, lo que es demasiado para lo que suelo hacer, y me impidió recuperarme como ha sucedido en otras ocasiones.
Pero, así es el golf. A veces no se dan las cosas, pero la verdad es que sentí que jugué muchísimo mejor de lo que indica mi score de 79 golpes, que igual me puede servir en la clasificatoria para el Sudamericano Seniors de Lima, Perú.
En definitiva, el vaso lo veo medio lleno ya que en un día difícil, donde no cayeron los putts, y donde cometí dos o tres errores de elección de palos bastante graves, igual pude rescatar un muy razonable 79, gracias a la férrea aplicación de mi Método Mental.
En nada ha sufrido mi confianza a menos de una semana de participar en el Campeonato Nacional de Seniors, que se jugará en el Club de Golf La Dehesa, el próximo Lunes 30 y Martes 1° de Mayo.
Hubo rondas buenísimas, como las de Michi Geyger, ganador del gross general con 69 golpes, Felipe Taverne, 70, ganador de la categoría B (jugadores de 60 a 64 años) y Francisco Garcés, ganador de la categoría C (jugadores de 65 a 69 años) con 74 golpes.
En una cancha complicada, y con greens muy difíciles, las actuaciones arriba mencionadas, son destacadísimas.
Me tocó jugar con Michi Geyger, cuya regularidad desde el tee, y con sus fierros a green, es muy impresionante. En lo que va del año, Michi lleva tres títulos AGOSECH a su haber, y el cuarto, lo empató, y sólo lo perdió por su peor segunda vuelta. Su promedio de scores este año es bajo el par.
Por su parte, Felipe Taverne también está jugando un gran golf, y da la sensación que la sana competencia con su amigo Michi Geyger, lo motiva a jugar cada vez mejor.
Y da gusto ver el excelente score de Pancho Garcés, quien viene de vuelta después de reponerse de una complicada enfermedad que sufrió hace un par de años. De hecho, iba tres bajo el par faltando tres hoyos, y estuvo a punto de dar el golpe y la sorpresa en este torneo.
Por mi parte, hay dos maneras de interpretar mi 79 del día de hoy.
La primera sería con el vaso medio vacío, ya que venía jugando muy bien y estaba con una gran confianza. Desde este ángulo debería estar decepcionado y molesto con mi actuación.
Pero, conocedor de los principios del Golf Mental, yo prefiero interpretar lo que me sucedió, hoy, con el vaso medio lleno.
Y, la verdad es que tengo muchas cosas positivas para rescatar de mi ronda de hoy.
En primer lugar, tuve seis hoyos iniciales perfectos. Planifiqué bien, estaba muy metido en mi Método Mental y, si bien terminé en par de la cancha en este tramo, estuve a milimetros de embocar un par de putts de cerca que me hubiesen permitido estar dos bajo el par.
En los doce hoyos siguientes cometí varios errores de planificación, los que me llevaron a hacer dos dobles bogeys, y tres bogeys.
Lamentablemente, no hice ningún birdie en todo el día, aunque tuve ocho oportunidades desde relativamente cerca. Esto explica los 35 putts, lo que es demasiado para lo que suelo hacer, y me impidió recuperarme como ha sucedido en otras ocasiones.
Pero, así es el golf. A veces no se dan las cosas, pero la verdad es que sentí que jugué muchísimo mejor de lo que indica mi score de 79 golpes, que igual me puede servir en la clasificatoria para el Sudamericano Seniors de Lima, Perú.
En definitiva, el vaso lo veo medio lleno ya que en un día difícil, donde no cayeron los putts, y donde cometí dos o tres errores de elección de palos bastante graves, igual pude rescatar un muy razonable 79, gracias a la férrea aplicación de mi Método Mental.
En nada ha sufrido mi confianza a menos de una semana de participar en el Campeonato Nacional de Seniors, que se jugará en el Club de Golf La Dehesa, el próximo Lunes 30 y Martes 1° de Mayo.
domingo, 22 de abril de 2012
La autosugestión consciente para el golf
Leo mucho a Andrew Fogg, el Inglés, que se auto denomina, el Hipnotista del Golf.
Sus artículos sobre el poder de la mente inconsciente en el golf, me cuadran a la perfección.
Hace poco leí un resumen de su libro "The Secrets of Hypnotic Golf", donde recuerda al padre de la psicoterapia, el Francés Emile Coué.
Ocurre que Coué, quien vivió entre los años 1857 y 1926, desarrolló las reglas de la autosugestión conciente, las que, en mi opinión, tienen enormes consecuencias para la enseñanza de la fortaleza mental que requieren los golfistas, de todo nivel, para tener éxito en el mundo del golf competitivo.
Las reglas de la autosugestión consciente de Coué, son las siguientes:
1. ATENCIÓN CONCENTRADA:
Cada vez que la atención es concentrada en una idea, una y otra vez, esta idea espontáneamente tiende a convertirse en realidad.
2. EFECTO REVERSA:
A mayor esfuerzo por intentar hacer algo, menor es la probabilidad de que tengamos éxito en ese propósito.
3. EFECTO DOMINANTE:
Una fuerte emoción o sugestión tiende a reemplazar una más débil.
La verdad es que estas leyes de la autosugestión tienen repercusiones enormes para la fortaleza mental de los golfistas.
El golf es un juego tremendamente difícil y complejo. Es un juego difícil de aprender y muy difícil de dominar.
Mayoritariamente se juega bajo la modalidad de "Medal Play", es decir, se acumulan todos los golpes que se efectúan en una ronda. Basta uno o dos errores para arruinar una ronda de 18 hoyos, lo que es frequente porque las canchas están repletas de obstáculos difíciles de superar.
Esto contribuye a que sea un juego donde, la mayoría de las veces, los jugadores enfrenten niveles muy altos de presión para cumplir con la performance requerida para tener éxito.
Es muy fácil que el golfista entre en una espiral de negativismo enfrentado a las dificultades antes mencionadas.
Si, en forma reiterada, le tenemos miedo a irnos fuera de cancha en un hoyo determinado, y pensamos mucho en ello, la regla de la ATENCIÓN CONCENTRADA de Coué nos explicaría el porqué tiende a repetirse tanto el fuera de cancha en dicho hoyo.
Los golfistas tenemos torneos que siempre hemos querido ganar, u objetivos de score que siempre hemos querido alcanzar. La regla del EFECTO REVERSA explicaría a la perfección el porqué suelen ser tan difíciles de cumplir estos entrañables objetivos que tenemos todos los golfistas.
La regla del EFECTO DOMINANTE explicaría el porqué un golfista que llega feliz en la mañana a la cancha, juega muy bien los primeros hoyos y explota con enojo al tirar una pelota al agua, comienza a jugar un pésimo golf en los hoyos siguientes.
La conclusión simple para el Golf Mental, es que los conocedores de cómo funciona la mente humana, tendrán una ventaja enorme respecto de aquellos que no tienen este conocimiento.
Los conocedores de estos principios se imaginarán haciendo grandes tiros en vez de pensar en los malos realizados recientemente, se preocuparán de mejorar su juego, y su mente, en vez de "soñar" con ganar cierto campeonato, o romper cierto récord de score, y se dedicarán a celebrar y recordar sus grandes tiros en vez de quejarse amargamente por el fuera de cancha en el hoyo 18.
Sus artículos sobre el poder de la mente inconsciente en el golf, me cuadran a la perfección.
Hace poco leí un resumen de su libro "The Secrets of Hypnotic Golf", donde recuerda al padre de la psicoterapia, el Francés Emile Coué.
Ocurre que Coué, quien vivió entre los años 1857 y 1926, desarrolló las reglas de la autosugestión conciente, las que, en mi opinión, tienen enormes consecuencias para la enseñanza de la fortaleza mental que requieren los golfistas, de todo nivel, para tener éxito en el mundo del golf competitivo.
Las reglas de la autosugestión consciente de Coué, son las siguientes:
1. ATENCIÓN CONCENTRADA:
Cada vez que la atención es concentrada en una idea, una y otra vez, esta idea espontáneamente tiende a convertirse en realidad.
2. EFECTO REVERSA:
A mayor esfuerzo por intentar hacer algo, menor es la probabilidad de que tengamos éxito en ese propósito.
3. EFECTO DOMINANTE:
Una fuerte emoción o sugestión tiende a reemplazar una más débil.
La verdad es que estas leyes de la autosugestión tienen repercusiones enormes para la fortaleza mental de los golfistas.
El golf es un juego tremendamente difícil y complejo. Es un juego difícil de aprender y muy difícil de dominar.
Mayoritariamente se juega bajo la modalidad de "Medal Play", es decir, se acumulan todos los golpes que se efectúan en una ronda. Basta uno o dos errores para arruinar una ronda de 18 hoyos, lo que es frequente porque las canchas están repletas de obstáculos difíciles de superar.
Esto contribuye a que sea un juego donde, la mayoría de las veces, los jugadores enfrenten niveles muy altos de presión para cumplir con la performance requerida para tener éxito.
Es muy fácil que el golfista entre en una espiral de negativismo enfrentado a las dificultades antes mencionadas.
Si, en forma reiterada, le tenemos miedo a irnos fuera de cancha en un hoyo determinado, y pensamos mucho en ello, la regla de la ATENCIÓN CONCENTRADA de Coué nos explicaría el porqué tiende a repetirse tanto el fuera de cancha en dicho hoyo.
Los golfistas tenemos torneos que siempre hemos querido ganar, u objetivos de score que siempre hemos querido alcanzar. La regla del EFECTO REVERSA explicaría a la perfección el porqué suelen ser tan difíciles de cumplir estos entrañables objetivos que tenemos todos los golfistas.
La regla del EFECTO DOMINANTE explicaría el porqué un golfista que llega feliz en la mañana a la cancha, juega muy bien los primeros hoyos y explota con enojo al tirar una pelota al agua, comienza a jugar un pésimo golf en los hoyos siguientes.
La conclusión simple para el Golf Mental, es que los conocedores de cómo funciona la mente humana, tendrán una ventaja enorme respecto de aquellos que no tienen este conocimiento.
Los conocedores de estos principios se imaginarán haciendo grandes tiros en vez de pensar en los malos realizados recientemente, se preocuparán de mejorar su juego, y su mente, en vez de "soñar" con ganar cierto campeonato, o romper cierto récord de score, y se dedicarán a celebrar y recordar sus grandes tiros en vez de quejarse amargamente por el fuera de cancha en el hoyo 18.
miércoles, 18 de abril de 2012
ROTELLA: 7 recomendaciones para la autoimagen del golfista
Acabo de terminar de leer "The Unstoppable Golfer" (El Golfista Imparable), el nuevo libro del gurú mundial del Golf Mental, el doctor Bob Rotella.
Es un libro excelente, orientado al juego corto y, por cierto, a la mente.
Para los que creemos en el poderío de la mente inconsciente para jugar nuestro mejor golf, resultan muy interesantes las recomendaciones de Rotella para fortalecer nuestra autoimagen, y confianza en nosotros mismos, a través de nuestra voluntad propia.
Esto resulta vital, ya que la mente inconsciente hará todo lo posible por cumplir lo que pensamos de nosotros mismos como golfistas. Si pensamos que somos un jugador bueno para el golf, nuestra mente inconsciente hará todo posible para darnos tiros buenos. Si pensamos que somos un jugador destinado a grandes logros, nuestra mente inconsciente hará todo lo posible por darnos tiros extraordinarios.
Sostiene Rotella que nuestra voluntad propia y libre, nos posibilita controlar lo que pensamos de nosotros mismos y, por ende, nos permite controlar nuestra autoimagen.
A continuación detallo las siete cosas de libre voluntad que recomienda el autor para fortalecer nuestra autoimagen:
1. Extraer lo bueno de cada experiencia.
En golf, vamos a pegar muchos tiros malos. Lo clave es aprender de cada una de estas experiencias, sacando lo positivo de ella. Esto en psicología se llama fortaleza psicológica o replanteamiento positivo.
2. Olvidar el recuerdo de errores.
Hay que aprender de los errores y olvidarlos rápido. Si nuestro pensamiento en la cancha recuerda situaciones negativas del pasado, hay que saber como pensar en otra cosa más positiva, o, sencillamente, "apagar" la grabadora.
3. Hay que ser "chearleader" (porrista) de uno mismo, no un crítico.
Es muy común que el golfista trabaje muy duro en su juego, pero se dedicará a pensar y a hablar de las partes débiles de su juego. Los que saben de golf mental, se dedican a auto-animarse constantemente y a resaltar lo positivo de su juego.
4. Fortaler la mente en la noche
Recordar grandes tiros recientes, o ver videos de una gran performance propia, son algunas técnicas que suelen utilizar los jugadores de la PGA TOUR para fortalecer la mente fuera de la cancha.
5. Visualizar el éxito
Hay que imaginarse ganando. Esto se puede hacer con bastante facilidad a través de la técnica de la visualización. Uno, en la tranquilidad de la noche, puede "armar" una película, con lujo de detalles, donde nos "vemos" ganando un torneo.
6. Más orgullo en el proceso que en el resultado.
Es imposible controlar el resultado de una competencia de golf. Uno puede jugar maravillosamente bien en un torneo, pero otro jugador pudo haber jugado aún mejor. Lo que sí podemos controlar es sí aplicamos bien nuestra rutina física o nuestro método mental. Entonces, lo verdaderamente relevante no es cuantos golpes hicimos, o si ganamos o perdimos, sino la forma en que llevamos a cabo el proceso, que sí es algo que podemos controlar.
7. Controlar la conversación.
Las conversaciones sobre golf con compañeros golfistas, caddies, profesores y otros, puede ser interminable, y casi siempre suelen tener un énfasis negativo. Es calve controlar estas conversaciones y SIEMPRE darles un énfasis positivo.
Realmente recomendable este nuevo libro de Bob Rotella en el que describe interesantes momentos con sus pupilos estrella como Darren Clarke (ganador del último British Open), Keegan Bradley (ganador del último PGA Championship) y Padraig Harrington (gandor de tres Majors).
Es un libro excelente, orientado al juego corto y, por cierto, a la mente.
Para los que creemos en el poderío de la mente inconsciente para jugar nuestro mejor golf, resultan muy interesantes las recomendaciones de Rotella para fortalecer nuestra autoimagen, y confianza en nosotros mismos, a través de nuestra voluntad propia.
Esto resulta vital, ya que la mente inconsciente hará todo lo posible por cumplir lo que pensamos de nosotros mismos como golfistas. Si pensamos que somos un jugador bueno para el golf, nuestra mente inconsciente hará todo posible para darnos tiros buenos. Si pensamos que somos un jugador destinado a grandes logros, nuestra mente inconsciente hará todo lo posible por darnos tiros extraordinarios.
Sostiene Rotella que nuestra voluntad propia y libre, nos posibilita controlar lo que pensamos de nosotros mismos y, por ende, nos permite controlar nuestra autoimagen.
A continuación detallo las siete cosas de libre voluntad que recomienda el autor para fortalecer nuestra autoimagen:
1. Extraer lo bueno de cada experiencia.
En golf, vamos a pegar muchos tiros malos. Lo clave es aprender de cada una de estas experiencias, sacando lo positivo de ella. Esto en psicología se llama fortaleza psicológica o replanteamiento positivo.
2. Olvidar el recuerdo de errores.
Hay que aprender de los errores y olvidarlos rápido. Si nuestro pensamiento en la cancha recuerda situaciones negativas del pasado, hay que saber como pensar en otra cosa más positiva, o, sencillamente, "apagar" la grabadora.
3. Hay que ser "chearleader" (porrista) de uno mismo, no un crítico.
Es muy común que el golfista trabaje muy duro en su juego, pero se dedicará a pensar y a hablar de las partes débiles de su juego. Los que saben de golf mental, se dedican a auto-animarse constantemente y a resaltar lo positivo de su juego.
4. Fortaler la mente en la noche
Recordar grandes tiros recientes, o ver videos de una gran performance propia, son algunas técnicas que suelen utilizar los jugadores de la PGA TOUR para fortalecer la mente fuera de la cancha.
5. Visualizar el éxito
Hay que imaginarse ganando. Esto se puede hacer con bastante facilidad a través de la técnica de la visualización. Uno, en la tranquilidad de la noche, puede "armar" una película, con lujo de detalles, donde nos "vemos" ganando un torneo.
6. Más orgullo en el proceso que en el resultado.
Es imposible controlar el resultado de una competencia de golf. Uno puede jugar maravillosamente bien en un torneo, pero otro jugador pudo haber jugado aún mejor. Lo que sí podemos controlar es sí aplicamos bien nuestra rutina física o nuestro método mental. Entonces, lo verdaderamente relevante no es cuantos golpes hicimos, o si ganamos o perdimos, sino la forma en que llevamos a cabo el proceso, que sí es algo que podemos controlar.
7. Controlar la conversación.
Las conversaciones sobre golf con compañeros golfistas, caddies, profesores y otros, puede ser interminable, y casi siempre suelen tener un énfasis negativo. Es calve controlar estas conversaciones y SIEMPRE darles un énfasis positivo.
Realmente recomendable este nuevo libro de Bob Rotella en el que describe interesantes momentos con sus pupilos estrella como Darren Clarke (ganador del último British Open), Keegan Bradley (ganador del último PGA Championship) y Padraig Harrington (gandor de tres Majors).
domingo, 15 de abril de 2012
La clase de putter de Rotella a Ángel Cabrera
En su nuevo libro, "The Unstoppable Golfer", (el golfista imparable), dedicado a la mente y al juego corto, Bob Rotella relata una clase de putter que le dió a Ángel Cabrera.
Ocurre que Rotella es muy amigo de Charlie Epps, el asesor, amigo y "Performance Coach", de Ángel Cabrera.
La clase se llevó a cabo hace algunos meses cuando Cabrera ya había ganado sus dos Majors, un US Open y un Masters.
Cuenta Rotella que Ángel estaba pasando mucho tiempo en el putting green, pero que no estaba rindiendo fruto esta práctica, y no se traducía en mayor efectividad sobre el green.
Dice Rotella:
Ángel me dijo que cuando tenía que pegar el drive sólo la miraba y le pegaba. Que se sentía el rey del mundo arriba del tee. "No me siento de la misma manera arriba del green", me dijo. Muchos jugadores de la PGA TOUR dirían lo mismo sobre su juego. Se sienten muy confiados y seguros con su swing completo. Pero arriba del green dudan, vacilan y son poco exitosos.
Desafié a Ángel que pensara sobre el green de la misma manera que pensaba sobre su drive...........que mirara la pelota y le pegara, nomás. La sola idea complicó a Cabrera. Cuando hay confianza en un tiro (como Cabrera con su drive) es fácil irse al "modo inconsciente", pero cuando no hay confianza, es mucho más complicado.
Es muy difícil irse al "inconsciente" cuando uno tiene dudas.
Para ayudarlo a comprender el concepto, continúa Rotella, le pedí que golpeara unos putts con un fierro largo. Lo hizo por un rato y el resultado fue bastante bueno. A continuación le pasé su driver y embocó varios putts con él. Le dí, finalmente, su sand, y embocó una seguidilla de putts de ocho pies sin problemas.
Ángel inmediatamente comprendió que con el putter en la mano se estaba presionando demasiado. Había practicado tantas horas la técnica, que los putts "tenían que caer". Porqué no caían????. Con un sand en la mano, no había "obligación" de embocar. No le importaba errar. Sólo miraba el hoyo y le pegaba. Sin el putter en la mano, embocó muchísimo más, y le era sencillo "irse" al inconsciente, ya que no se sentía culpable de errar con un sand.
Continúa Rotella: " Esa era la actitud que quería que asumiera Ángel con su putter en la mano. Es absolutamente clave para tener un buen enfoque mental para el putter, que el golfista sea capaz de irse al inconsciente".
Finaliza: " Le recomendé a Ángel que dejara de practicar tantas horas al putt. Le dije que cinco a diez minutos al día sería suficiente. Muchos profesionales de golf practican tanto putt que terminan presionándose en demasía y su juego sobre el green se deteriora en vez de mejorar".
Para mí es muy ilustrativa esta historia de Rotella con Cabrera. Me recuerda cómo el Paraguayo Carlos Franco llegó, originalmente, a la PGA TOUR. Lo hizo jugando el driver arriba del green los últimos 12 hoyos de la "Escuela clasificatoria", porque le había perdido totalmente la confianza al putter.
Y es el mismo concepto que enseña el gurú mundial de putter, Dave Stockton, en su interesante libro "Unconscious Putting".
Cabrera, practicando putt, antes de su clase con Rotella |
La clase se llevó a cabo hace algunos meses cuando Cabrera ya había ganado sus dos Majors, un US Open y un Masters.
Cuenta Rotella que Ángel estaba pasando mucho tiempo en el putting green, pero que no estaba rindiendo fruto esta práctica, y no se traducía en mayor efectividad sobre el green.
Dice Rotella:
Ángel me dijo que cuando tenía que pegar el drive sólo la miraba y le pegaba. Que se sentía el rey del mundo arriba del tee. "No me siento de la misma manera arriba del green", me dijo. Muchos jugadores de la PGA TOUR dirían lo mismo sobre su juego. Se sienten muy confiados y seguros con su swing completo. Pero arriba del green dudan, vacilan y son poco exitosos.
Desafié a Ángel que pensara sobre el green de la misma manera que pensaba sobre su drive...........que mirara la pelota y le pegara, nomás. La sola idea complicó a Cabrera. Cuando hay confianza en un tiro (como Cabrera con su drive) es fácil irse al "modo inconsciente", pero cuando no hay confianza, es mucho más complicado.
Es muy difícil irse al "inconsciente" cuando uno tiene dudas.
Para ayudarlo a comprender el concepto, continúa Rotella, le pedí que golpeara unos putts con un fierro largo. Lo hizo por un rato y el resultado fue bastante bueno. A continuación le pasé su driver y embocó varios putts con él. Le dí, finalmente, su sand, y embocó una seguidilla de putts de ocho pies sin problemas.
Ángel inmediatamente comprendió que con el putter en la mano se estaba presionando demasiado. Había practicado tantas horas la técnica, que los putts "tenían que caer". Porqué no caían????. Con un sand en la mano, no había "obligación" de embocar. No le importaba errar. Sólo miraba el hoyo y le pegaba. Sin el putter en la mano, embocó muchísimo más, y le era sencillo "irse" al inconsciente, ya que no se sentía culpable de errar con un sand.
Bob Rotella |
Finaliza: " Le recomendé a Ángel que dejara de practicar tantas horas al putt. Le dije que cinco a diez minutos al día sería suficiente. Muchos profesionales de golf practican tanto putt que terminan presionándose en demasía y su juego sobre el green se deteriora en vez de mejorar".
Para mí es muy ilustrativa esta historia de Rotella con Cabrera. Me recuerda cómo el Paraguayo Carlos Franco llegó, originalmente, a la PGA TOUR. Lo hizo jugando el driver arriba del green los últimos 12 hoyos de la "Escuela clasificatoria", porque le había perdido totalmente la confianza al putter.
Y es el mismo concepto que enseña el gurú mundial de putter, Dave Stockton, en su interesante libro "Unconscious Putting".
viernes, 13 de abril de 2012
El "Asesino Silencioso" de Bob Rotella
Me acaba de llegar mi copia del nuevo libro del máximo gurú del Golf Mental mundial, el doctor Bob Rotella.
El libro se llama The Unstoppable Golfer y el tema es la Mente y el juego corto.
Antes de entar al tema del "asesino silencioso" de Rotella, quiero rendirle un sentido homenaje a un gran ejecutivo del mundo del "head hunting" Chileno. Se trata de Francisco García Parot, quien antes del "head hunting" trabajó por muchos años en XEROX. Falleció, demasiado joven, hace pocos días en Santiago, aquejado de un cáncer.
Francisco, cuando era uno de los ejecutivos máximos de Heidrick & Struggles en Santiago, me invitó a asistir a la Copa Ryder, en Boston, en 1998. Su compañía había contratado a Bob Rotella para dar una charla a sus clientes invitados y fue ahí donde a mí me hizo "click" el tema del Golf Mental.
Todavía conservo la copia autografiada de su best seller: "Golf is not a game of perfect" que, en esa ocasión, me obsequió Rotella.
Me queda muy claro que Francisco García, con su invitación, y, Bob Rotella, con su excelente charla en aquella Copa Ryder, tienen mucho que ver con que yo sea Coach Mental de golf, hoy día, y que este BLOG exista.
Entrando en materia, les cuento que estoy muy entretenido leyendo este nuevo libro de Rotella. Todo lo que dice en sus primeros capítulos me cuadra a la perfección (he leido, hasta ahora, un tercio del libro). A mis clientes, y en mis artículos, les subrrayo lo absolutamente fundamental que es la práctica intensiva del juego corto.
En efecto, el "asesino silencioso" de Rotella es aquel jugador, que no le pega tan largo a la pelota, pero que tiene un juego corto (pitch, sand, chip y putter) demoledor.
Estamos hablando de los Luke Donald de este mundo. Los Steve Stricker, los Jim Furyk y tantos otros golfistas, hombres y mujeres, profesionales y aficionados, que basan su performance en la cancha, en un extraordinario juego corto.
En un mundo en que las compañías de palos y pelotas sólo parecen priviligiar a aquellos que quieren pegarle largo a la pelota, donde la mayoría de los golfistas hacen lo que sea para sacarle diez yardas más a sus drives, los verdaderos sabios del golf aceptan sus limitaciones físicas, y se dedican a perfeccionar lo que es el 70 % de este juego: EL JUEGO CORTO de 100 yardas hacia adentro.
Estos jugadores son los "asesinos silenciosos" que tanto admira Rotella, al punto de llamarlos los golfistas imparables.
El libro sostiene de que se necesita una gran MENTE para llegar a tener un GRAN JUEGO CORTO, y yo creo que es la pura verdad. En él, Rotella explica y da las fórmulas para que el golfista que esté dispuesto a trabajar en el tema, dentro y fuera de la cancha, pueda acceder a una mejoría significativa de su juego, y a ser un verdadero "asesino silencioso" del golf.
Está muy, muy, bueno este nuevo libro de Bob Rotella. Absolutamente recomendable.
El libro se llama The Unstoppable Golfer y el tema es la Mente y el juego corto.
Antes de entar al tema del "asesino silencioso" de Rotella, quiero rendirle un sentido homenaje a un gran ejecutivo del mundo del "head hunting" Chileno. Se trata de Francisco García Parot, quien antes del "head hunting" trabajó por muchos años en XEROX. Falleció, demasiado joven, hace pocos días en Santiago, aquejado de un cáncer.
Francisco, cuando era uno de los ejecutivos máximos de Heidrick & Struggles en Santiago, me invitó a asistir a la Copa Ryder, en Boston, en 1998. Su compañía había contratado a Bob Rotella para dar una charla a sus clientes invitados y fue ahí donde a mí me hizo "click" el tema del Golf Mental.
Todavía conservo la copia autografiada de su best seller: "Golf is not a game of perfect" que, en esa ocasión, me obsequió Rotella.
Me queda muy claro que Francisco García, con su invitación, y, Bob Rotella, con su excelente charla en aquella Copa Ryder, tienen mucho que ver con que yo sea Coach Mental de golf, hoy día, y que este BLOG exista.
Entrando en materia, les cuento que estoy muy entretenido leyendo este nuevo libro de Rotella. Todo lo que dice en sus primeros capítulos me cuadra a la perfección (he leido, hasta ahora, un tercio del libro). A mis clientes, y en mis artículos, les subrrayo lo absolutamente fundamental que es la práctica intensiva del juego corto.
En efecto, el "asesino silencioso" de Rotella es aquel jugador, que no le pega tan largo a la pelota, pero que tiene un juego corto (pitch, sand, chip y putter) demoledor.
Estamos hablando de los Luke Donald de este mundo. Los Steve Stricker, los Jim Furyk y tantos otros golfistas, hombres y mujeres, profesionales y aficionados, que basan su performance en la cancha, en un extraordinario juego corto.
En un mundo en que las compañías de palos y pelotas sólo parecen priviligiar a aquellos que quieren pegarle largo a la pelota, donde la mayoría de los golfistas hacen lo que sea para sacarle diez yardas más a sus drives, los verdaderos sabios del golf aceptan sus limitaciones físicas, y se dedican a perfeccionar lo que es el 70 % de este juego: EL JUEGO CORTO de 100 yardas hacia adentro.
Estos jugadores son los "asesinos silenciosos" que tanto admira Rotella, al punto de llamarlos los golfistas imparables.
El libro sostiene de que se necesita una gran MENTE para llegar a tener un GRAN JUEGO CORTO, y yo creo que es la pura verdad. En él, Rotella explica y da las fórmulas para que el golfista que esté dispuesto a trabajar en el tema, dentro y fuera de la cancha, pueda acceder a una mejoría significativa de su juego, y a ser un verdadero "asesino silencioso" del golf.
Está muy, muy, bueno este nuevo libro de Bob Rotella. Absolutamente recomendable.
jueves, 12 de abril de 2012
Michi Geyger gana el AGOSECH de Lomas (2012) con un excelente 70 (-2)
Me encanta jugar el AGOSECH de Lomas de La Dehesa, por varios motivos.
Lo principal es que la cancha es más bien corta y angosta, lo que requiere un intenso esfuerzo para planificar bien todos los tiros, o uno puede terminar con un score muy alto.
Pero eso no es todo. El Capitán de AGOSECH es mi querido tío, Patrick Gubbins, y es la cancha de Pancho Ruiz, Director de AGOSECH, y un estupendo anfitrión. Tanto el "cafecito con galletas", antes del juego, como el almuerzo después del juego, son los mejores del "circuito" de los torneos del año.
Hoy, jugué con mis amigos y partners de toda la vida, Tom Almojuela, Felipe Taverne y Michi Geyger.
Estuvo muy entretenido, y Michi, el ganador del torneo, nos hizo una demostración de gran golf. Drives siempre al medio, fierros sólidos a green y, como resultado, un excelente 70, dos bajo el par, que pudo ser mucho menos, si le caen varios putts, que pasaron a milímetros del hoyo.
Tom Almojuela, quien hizo 78 palos, jugó muy bien, pero un par de dobles bogeys le impidieron estar más cerca del par de la cancha.
Tanto Felipe Taverne, como yo, estuvimos poco finos, hoy. Pudo haber sido el gran cambio en las condiciones de la cancha. Veníamos de jugar en Los Leones, con greens rapidísimos y fairways más bien cortos.
Al final, Felipe hizo 77 y me superó por un golpe, para ganar el primer gross de la Categoría B (jugadores de 60 a 64 años).
En mi caso, terminé Los Leones con una contractura en la espalda, lo que no me impidió hacer el swing en forma normal, hoy día.
Pero, tomé, desde ayer, un anti-inflamatorio que creo que me dejó demasiado relajado. Me costó, utilizar mis técnicas mentales en algunos momentos, y cometí un par de errores de planificación graves, que me costaron bogey y doble bogey en los hoyos 9 y 14.
También erré tres oportunidades de birdie de muy cerca ( hoyos 3, 5 y 12), que me impidieron "despegar".
El hecho de hacer 78 en estas condiciones, es muy bueno, por lo que estoy muy optimista, para cuando volvamos a la competencia clasificatoria para el Sudamericano Seniors de Lima, en el Club de Polo, en dos semanas más (este torneo no era válido para dicha clasificatoria).
Entonces, a estar contento por lo bueno que hice en la cancha, hoy, (que fue mucho), y a recordar la excelente celebración post juego, donde fueron homenajeados los cumpleañeros Pancho Necochea (88 años) y Michi Geyger (56 años).
Lo principal es que la cancha es más bien corta y angosta, lo que requiere un intenso esfuerzo para planificar bien todos los tiros, o uno puede terminar con un score muy alto.
Pero eso no es todo. El Capitán de AGOSECH es mi querido tío, Patrick Gubbins, y es la cancha de Pancho Ruiz, Director de AGOSECH, y un estupendo anfitrión. Tanto el "cafecito con galletas", antes del juego, como el almuerzo después del juego, son los mejores del "circuito" de los torneos del año.
Hoy, jugué con mis amigos y partners de toda la vida, Tom Almojuela, Felipe Taverne y Michi Geyger.
Estuvo muy entretenido, y Michi, el ganador del torneo, nos hizo una demostración de gran golf. Drives siempre al medio, fierros sólidos a green y, como resultado, un excelente 70, dos bajo el par, que pudo ser mucho menos, si le caen varios putts, que pasaron a milímetros del hoyo.
Tom Almojuela, quien hizo 78 palos, jugó muy bien, pero un par de dobles bogeys le impidieron estar más cerca del par de la cancha.
Tanto Felipe Taverne, como yo, estuvimos poco finos, hoy. Pudo haber sido el gran cambio en las condiciones de la cancha. Veníamos de jugar en Los Leones, con greens rapidísimos y fairways más bien cortos.
Al final, Felipe hizo 77 y me superó por un golpe, para ganar el primer gross de la Categoría B (jugadores de 60 a 64 años).
En mi caso, terminé Los Leones con una contractura en la espalda, lo que no me impidió hacer el swing en forma normal, hoy día.
Pero, tomé, desde ayer, un anti-inflamatorio que creo que me dejó demasiado relajado. Me costó, utilizar mis técnicas mentales en algunos momentos, y cometí un par de errores de planificación graves, que me costaron bogey y doble bogey en los hoyos 9 y 14.
También erré tres oportunidades de birdie de muy cerca ( hoyos 3, 5 y 12), que me impidieron "despegar".
El hecho de hacer 78 en estas condiciones, es muy bueno, por lo que estoy muy optimista, para cuando volvamos a la competencia clasificatoria para el Sudamericano Seniors de Lima, en el Club de Polo, en dos semanas más (este torneo no era válido para dicha clasificatoria).
Entonces, a estar contento por lo bueno que hice en la cancha, hoy, (que fue mucho), y a recordar la excelente celebración post juego, donde fueron homenajeados los cumpleañeros Pancho Necochea (88 años) y Michi Geyger (56 años).
lunes, 9 de abril de 2012
Lo peor (mentalmente) del MASTERS y del ABIERTO DE CHILE
No me malentiendan.
El MASTERS estuvo magnífico, con un ganador soberbio. Bubba Watson es un grande como golfista, y como personaje. Juega golf como diversión. Le pega fuertísimo a la pelota con mucho "feel" y un swing poco ortodojo.
No tiene ni coach de swing, ni coach mental. Y dice que si no se divierte dejará de jugar al golf.
Oosthuizen tiene un swing, un putter y una actitud en la cancha maravillosa. Y, así, se vieron grandes jugadores, y jugadas espectaculares del mismo Oosthwizen, Mickelson, Poulter, Kuchar, Harrington y tantos otros.
Y el ABIERTO DE CHILE también estuvo lindo. Gran cancha, excelentes golfistas profesionales y aficionados, varios de ellos extranjeros, incluyendo al legendario Eduardo Romero de Argentina.
Pero, se me quedaron pegados algunas cosas francamente negativas, desde el punto de vista del Golf Mental.
Las paso a enumerar: dos del MASTERS y uno del ABIERTO DE CHILE.
MASTERS:
1. El negativismo de Sergio García.
No es primera vez que comento la nefasta actitud mental de García. Hace un tiempo comparé su mala actitud con lo positivo de Rory McIlroy.
Pero, me sorprendió lo de este fin de semana. Ya, después de su buena ronda del día Viernes, que le permitió estar en la pelea por el título, comentó de que era difícil que le fuera bien el fin de semana.
Al día siguiente, el Sábado, después de una mala ronda de 75 golpes, García le contó a la prensa española que pensaba que jamás iba a ganar un Major. Que lo había intentado por trece años, y que sencillamente no era lo suficientemente bueno para ganar un torneo de los grandes.
Comento desde el punto de vista del Golf Mental:
Jamás, jamás, hay que ser negativo. Lo único que está logrando García es impregnar, a fuego, en su mente inconsciente, el concepto de que no es suficientemente bueno para ganar un Major (lo que es falso), y de que en este tipo de torneos es malo para el golf.
Auto profesía que se cumplirá, seguro, si no se consigue, en forma urgente, un buen Coach Mental.
2. El enojo de Tiger Woods.
Increible la pésima actitud y enojo de Tiger Woods el Viernes en Augusta.
Esta fotografía, en que aparece Tiger pateando su fierro en el tee del 16, con la imagen de tres niños afro-americanos observándolo de cerca es patética. Y, para los que entendemos bien el inglés, lamentables las groserías de Tiger en el tee del hoyo 13.
Comento desde el punto de vista del Golf Mental:
Todos los que jugamos golf sabemos lo frustrante que puede ser "perder" el swing, y el enojo que nos da.
Pero ocurre que estamos hablando de uno de los mejores jugadores de todos los tiempos, y, a estas alturas, debería saber que el enojo en cancha tiene dos graves problemas:
A. El enojo nos saca del modo inconsciente, el estado ideal para jugar nuestro mejor golf, y nos lleva a jugar con la mente consciente, la mala para el golf.
B. El enojo por un mal tiro, o un mal swing, lo único que logra es quedar grabado como algo significativo en la mente inconsciente, con el riesgo de que lo "recordemos" en el futuro cercano, y lo repitamos ante una situación similar.
Por estas dos razones es que JAMÁS conviene enojarse en la cancha, o después de una ronda. Los tiros malos se deben olvidar rápido.
ABIERTO DE CHILE:
3. La funesta lentitud de algunos golfistas.
El Sábado me tocó jugar muy temprano, ya que hice el corte con lo justo.
Salieron dos duos de damas que jugaron muy rápido y no las vimos más.
Pero justo antes que nuestro trío, compuesto por un golfista Venezolano y un hijo de un gran amigo, salieron a la cancha tres promisorios jugadores jóvenes que se demoraban una ENORMIDAD, no sólo en los greens, pero en todas las partidas también. Afortunadamente, una mujer árbitro que, hacia el final de la ronda, los observó, y ante los justificados reclamos de nuestro grupo, los amenazó con una penalidad y jugaron los últimos tres hoyos al trote.
Al finalizar la ronda tuve la oportunidad de conversar con ellos, pero sentí que lo que les estaba explicando era algo de otro planeta para ellos.
Comentario desde el punto de vista del Golf Mental:
Está científicamente comprobado que cuando un jugador piensa demasiado un golpe, la mente recibe señales poco claras y confusas de lo que tiene que hacer, y es muy probable que el golfista juegue mal.
Efectivamente, los tres "lentos" confesaron que habían jugado pésimo.
Al preparar el golpe, y una vez que tenemos claro lo que vamos a hacer, y la imágen del tiro que queremos, hay que golpear oportunamente, para impedir que los pensamientos excesivos, o negativos, lo arruinen.
Extraordinario fin de semana de golf, en Augusta y en Santiago, pero se confirma que hay mucho que aprender en el tema del Golf Mental.
El MASTERS estuvo magnífico, con un ganador soberbio. Bubba Watson es un grande como golfista, y como personaje. Juega golf como diversión. Le pega fuertísimo a la pelota con mucho "feel" y un swing poco ortodojo.
No tiene ni coach de swing, ni coach mental. Y dice que si no se divierte dejará de jugar al golf.
Oosthuizen tiene un swing, un putter y una actitud en la cancha maravillosa. Y, así, se vieron grandes jugadores, y jugadas espectaculares del mismo Oosthwizen, Mickelson, Poulter, Kuchar, Harrington y tantos otros.
Y el ABIERTO DE CHILE también estuvo lindo. Gran cancha, excelentes golfistas profesionales y aficionados, varios de ellos extranjeros, incluyendo al legendario Eduardo Romero de Argentina.
Sergio Urrejola (Los Leones), Mauricio Molina (ganador) y Mauricio Galeno |
Pero, se me quedaron pegados algunas cosas francamente negativas, desde el punto de vista del Golf Mental.
Las paso a enumerar: dos del MASTERS y uno del ABIERTO DE CHILE.
MASTERS:
1. El negativismo de Sergio García.
No es primera vez que comento la nefasta actitud mental de García. Hace un tiempo comparé su mala actitud con lo positivo de Rory McIlroy.
Pero, me sorprendió lo de este fin de semana. Ya, después de su buena ronda del día Viernes, que le permitió estar en la pelea por el título, comentó de que era difícil que le fuera bien el fin de semana.
Al día siguiente, el Sábado, después de una mala ronda de 75 golpes, García le contó a la prensa española que pensaba que jamás iba a ganar un Major. Que lo había intentado por trece años, y que sencillamente no era lo suficientemente bueno para ganar un torneo de los grandes.
Comento desde el punto de vista del Golf Mental:
Jamás, jamás, hay que ser negativo. Lo único que está logrando García es impregnar, a fuego, en su mente inconsciente, el concepto de que no es suficientemente bueno para ganar un Major (lo que es falso), y de que en este tipo de torneos es malo para el golf.
Auto profesía que se cumplirá, seguro, si no se consigue, en forma urgente, un buen Coach Mental.
2. El enojo de Tiger Woods.
Increible la pésima actitud y enojo de Tiger Woods el Viernes en Augusta.
Esta fotografía, en que aparece Tiger pateando su fierro en el tee del 16, con la imagen de tres niños afro-americanos observándolo de cerca es patética. Y, para los que entendemos bien el inglés, lamentables las groserías de Tiger en el tee del hoyo 13.
Comento desde el punto de vista del Golf Mental:
Todos los que jugamos golf sabemos lo frustrante que puede ser "perder" el swing, y el enojo que nos da.
Pero ocurre que estamos hablando de uno de los mejores jugadores de todos los tiempos, y, a estas alturas, debería saber que el enojo en cancha tiene dos graves problemas:
A. El enojo nos saca del modo inconsciente, el estado ideal para jugar nuestro mejor golf, y nos lleva a jugar con la mente consciente, la mala para el golf.
B. El enojo por un mal tiro, o un mal swing, lo único que logra es quedar grabado como algo significativo en la mente inconsciente, con el riesgo de que lo "recordemos" en el futuro cercano, y lo repitamos ante una situación similar.
Por estas dos razones es que JAMÁS conviene enojarse en la cancha, o después de una ronda. Los tiros malos se deben olvidar rápido.
ABIERTO DE CHILE:
3. La funesta lentitud de algunos golfistas.
El Sábado me tocó jugar muy temprano, ya que hice el corte con lo justo.
Salieron dos duos de damas que jugaron muy rápido y no las vimos más.
Pero justo antes que nuestro trío, compuesto por un golfista Venezolano y un hijo de un gran amigo, salieron a la cancha tres promisorios jugadores jóvenes que se demoraban una ENORMIDAD, no sólo en los greens, pero en todas las partidas también. Afortunadamente, una mujer árbitro que, hacia el final de la ronda, los observó, y ante los justificados reclamos de nuestro grupo, los amenazó con una penalidad y jugaron los últimos tres hoyos al trote.
Al finalizar la ronda tuve la oportunidad de conversar con ellos, pero sentí que lo que les estaba explicando era algo de otro planeta para ellos.
Comentario desde el punto de vista del Golf Mental:
Está científicamente comprobado que cuando un jugador piensa demasiado un golpe, la mente recibe señales poco claras y confusas de lo que tiene que hacer, y es muy probable que el golfista juegue mal.
Efectivamente, los tres "lentos" confesaron que habían jugado pésimo.
Al preparar el golpe, y una vez que tenemos claro lo que vamos a hacer, y la imágen del tiro que queremos, hay que golpear oportunamente, para impedir que los pensamientos excesivos, o negativos, lo arruinen.
Extraordinario fin de semana de golf, en Augusta y en Santiago, pero se confirma que hay mucho que aprender en el tema del Golf Mental.
domingo, 8 de abril de 2012
Con un luchado 81, segundo o tercero en el Abierto de Chile
Hay días en que un 81 puede ser un gran score. Y es lo que siento al culminar mi participación, hoy, en el día final del Abierto de Chile, 2012, en la categoría Preseniors (mayores de 40 años).
Es que la cancha de Los Leones estaba muy larga, y las posiciones de bandera, tremendamente exigentes en este día final.
A la postre siento que mi score final de 316 ( 82, 77, 76, 81) fue muy aceptable y creo que vale para un buen tercer lugar en empate con Cristián Olivos.
El creo, se debe a la eterna incógnita, que algún día deberá zanjar la Federación Chilena de Golf, respecto de lo que pasa con jugadores que por edad son Preseniors, pero que se inscriben en la Categoría de "Varones", la máxima categoría amateur.
Algunas veces prima la categoría de inscripción y otras veces la edad.
Parece ser el caso de Juan Carlos Cortés, que probablemente se inscribió, como siempre lo hace, en Varones, y que aparece jugando en Varones en la Pizarra de Los Leones, pero que aparece en Preseniors en el tablero de resultados de la página web de la Federación.
Por otra parte, parece que al considerarse a Cortés como Presenior para efectos del corte, dejaron afuera a Felipe Taverne, quien tenía sólo un golpe más que yo (160 golpes) y que claramente podía optar a un segundo lugar en la Categoría.
¿ En qué quedamos ?
Juan Carlos, quien no tiene responsabilidad alguna en esta situación poco clara, hizo 76, hoy, para finalizar con 312 golpes, lo que le bastaría para ser segundo si se ratifica en Preseniors, o sino, soy yo el segundo lugar, al prevalecer mi mejor última vuelta (81), frente a Cristián Olivos quien hoy finalizó con 82.
Campeón de Preseniors fue Juan León B., quien hizo excelentes 298, un gran score con parciales de 71, 73, 75 y 79.
Pero, en cualquier caso, muy contento con mi desempeño hoy. En los primeros 10 hoyos tuve una mezcla de poca fortuna y de mala planificación de tiros que me costaron muy caro. En efecto, en la partida del hoyo 11, ya iba ocho sobre el par.
Pero, de ahí en adelante, me metí al "zone", y jugué muchísimo mejor, para hacer sólo uno sobre par en los ocho hoyos finales. Lo logré porque apliqué todas las lecciones del Golf mental para estas situaciones: no me frustré, no me enojé, me mantuve siempre positivo y con gran intención de lucha.
Un gran torneo para mí. Cada vez que a mis 61 años pueda hacer menos que 320 golpes en un torneo de 72 hoyos, y desde los tees de atrás, me siento un ganador. Y si puedo estar en el podio en una categoría "superior" a la mía, como la Preseniors,con más razón aún.
Mi Método, y técnicas Mentales y de planificación me siguen dando muchas satisfacciones en el golf.
Es que la cancha de Los Leones estaba muy larga, y las posiciones de bandera, tremendamente exigentes en este día final.
A la postre siento que mi score final de 316 ( 82, 77, 76, 81) fue muy aceptable y creo que vale para un buen tercer lugar en empate con Cristián Olivos.
El creo, se debe a la eterna incógnita, que algún día deberá zanjar la Federación Chilena de Golf, respecto de lo que pasa con jugadores que por edad son Preseniors, pero que se inscriben en la Categoría de "Varones", la máxima categoría amateur.
Algunas veces prima la categoría de inscripción y otras veces la edad.
Parece ser el caso de Juan Carlos Cortés, que probablemente se inscribió, como siempre lo hace, en Varones, y que aparece jugando en Varones en la Pizarra de Los Leones, pero que aparece en Preseniors en el tablero de resultados de la página web de la Federación.
Por otra parte, parece que al considerarse a Cortés como Presenior para efectos del corte, dejaron afuera a Felipe Taverne, quien tenía sólo un golpe más que yo (160 golpes) y que claramente podía optar a un segundo lugar en la Categoría.
¿ En qué quedamos ?
Juan Carlos, quien no tiene responsabilidad alguna en esta situación poco clara, hizo 76, hoy, para finalizar con 312 golpes, lo que le bastaría para ser segundo si se ratifica en Preseniors, o sino, soy yo el segundo lugar, al prevalecer mi mejor última vuelta (81), frente a Cristián Olivos quien hoy finalizó con 82.
Campeón de Preseniors fue Juan León B., quien hizo excelentes 298, un gran score con parciales de 71, 73, 75 y 79.
Pero, en cualquier caso, muy contento con mi desempeño hoy. En los primeros 10 hoyos tuve una mezcla de poca fortuna y de mala planificación de tiros que me costaron muy caro. En efecto, en la partida del hoyo 11, ya iba ocho sobre el par.
Pero, de ahí en adelante, me metí al "zone", y jugué muchísimo mejor, para hacer sólo uno sobre par en los ocho hoyos finales. Lo logré porque apliqué todas las lecciones del Golf mental para estas situaciones: no me frustré, no me enojé, me mantuve siempre positivo y con gran intención de lucha.
Un gran torneo para mí. Cada vez que a mis 61 años pueda hacer menos que 320 golpes en un torneo de 72 hoyos, y desde los tees de atrás, me siento un ganador. Y si puedo estar en el podio en una categoría "superior" a la mía, como la Preseniors,con más razón aún.
Mi Método, y técnicas Mentales y de planificación me siguen dando muchas satisfacciones en el golf.
sábado, 7 de abril de 2012
Abierto de Chile.....Sólido 76, hoy, en el tercer día
Tuve suerte de seguir en el Abierto de Chile, en el Club de Golf Los Leones, ya que logré hacer el corte con lo justo y necesario con mis 159 golpes (82 y 77).
Pero valió la pena, ya que, hoy, jugué un gran golf para hacer un excelente 76, lo que me debe permitir avanzar en la tabla de posiciones de la categoría Pre-Seniors.
Me metí temprano en mi Método Metal, y mis golpes largos estuvieron, en general, perfectos. Tuve once oportunidades para birdie, la mayoría de bastante cerca del hoyo y emboqué sólo uno de ellos. Pero la buena noticia para mí es que le pegué sumamente bien al putter, y estuve a milímetros de acertar todo el día.
Y estuve largo rato "in the zone".
Quedé dos sobre el par después de hacer un desafortunado doble bogey en el hoyo tres, pero de ahí en adelante jugué un golf perfecto. Planifiqué los tiros sin errores y cuando fallé algún tiro, mi juego corto y el putter me respondieron.
Sólo en los tres hoyos finales un par de maderas flojas me costaron un par de bogeys. Pero sabemos que el golf es así y cuesta mucho jugar una ronda perfecta. Especialmente en una cancha tan difícil como lo es, Los Leones.
Mañana finaliza este lindo Abierto de Chile de golf y haré todo lo posible por alcanzar el segundo lugar en mi categoría.
Pero valió la pena, ya que, hoy, jugué un gran golf para hacer un excelente 76, lo que me debe permitir avanzar en la tabla de posiciones de la categoría Pre-Seniors.
Me metí temprano en mi Método Metal, y mis golpes largos estuvieron, en general, perfectos. Tuve once oportunidades para birdie, la mayoría de bastante cerca del hoyo y emboqué sólo uno de ellos. Pero la buena noticia para mí es que le pegué sumamente bien al putter, y estuve a milímetros de acertar todo el día.
Y estuve largo rato "in the zone".
Quedé dos sobre el par después de hacer un desafortunado doble bogey en el hoyo tres, pero de ahí en adelante jugué un golf perfecto. Planifiqué los tiros sin errores y cuando fallé algún tiro, mi juego corto y el putter me respondieron.
Sólo en los tres hoyos finales un par de maderas flojas me costaron un par de bogeys. Pero sabemos que el golf es así y cuesta mucho jugar una ronda perfecta. Especialmente en una cancha tan difícil como lo es, Los Leones.
Mañana finaliza este lindo Abierto de Chile de golf y haré todo lo posible por alcanzar el segundo lugar en mi categoría.
viernes, 6 de abril de 2012
Los errores mentales que le ví, hoy, a Tiger (segunda ronda, Masters 2012)
¡ Qué mal Tiger hoy !!!!!!!!!
Confieso que pensé que Tiger, con su victoria en Bay Hill, ya estaba al otro lado con el tema de su cambio de swing.
Incluso lo mencioné como favorito para este Masters.
Pero, hoy, con sus múltiples swings de práctica y algunos swings horrendos, parece ser que cuando le viene la presión de un Major, su nuevo swing tiende a colapsar.
Es que se nota que Tiger está desesperado por ganar otros Majors, y se auto impone una enorme presión.
Hay un tremendo riesgo en hacer cambios de swing.
Los cambios de swing se hacen con la mente consciente y si llevas la mente consciente a la cancha, la mente que es realmente mala para jugar al golf, estás liquidado.
Cuesta tanto automatizar un swing para poder jugar con la mente automática (o inconsciente, subconsciente o intuitiva), que, en mi opinión, jugadores de elite deberían evitar estos cambios como la plaga.
Es que demora meses, tal vez un par de años, automatizar un swing con cambios grandes.
Lo otro que es imperdonable en un jugador del nivel de Tiger es su rutina post tiro.
Hace cuatro meses escribí un artículo llamado La Rutina Clave es la de Post Tiro, basado en los conceptos de las Coach Mental, Pia Nilsson y Lynn Marriott, que grafican muy bien este tema.
Parece que a Tiger no le basta con "deleitar" a los televidentes con sus groserías ("god dammit, Tiger!!!!", "Shit !!!", en el tee del 13), sino que además, ahora, tira y patea palos (tee del 16).
Lo increible es que es uno de los dos mejores jugadores de todos los tiempos. Debería dar un mejor ejemplo, pero yo lo veo desde el punto de vista de sus errores mentales.
Lo increible es que Tiger parece no saber nada de cómo "archiva" la mente inconsciente los enojos, groserías y frustraciones del post tiro.
Cualquier Coach Mental de golf le diría a Tiger que lo único que está haciendo es "impregnar" su poderosa mente inconsciente, con negatividad que va a "arrastrar" al efectuar sus siguientes tiros, o siguientes rondas.
Puede ser que Tiger haya tenido un mal día, hoy. Incluso todavía puede ganar este Masters, gracias a su fantástico juego corto.
Pero lo clave es que si tienes un mal día, lo tienes que olvidar rápido.......esto se hace con una rutina post tiro positiva, sin tirar palos y sin groserías.........y, al parecer, Tiger no entiende nada de esto.
Un muy mal día para Tiger Woods, tal vez el peor de su carrera en los Majors.
Tiger furioso. Tee del hoyo 16 Augusta National |
Confieso que pensé que Tiger, con su victoria en Bay Hill, ya estaba al otro lado con el tema de su cambio de swing.
Incluso lo mencioné como favorito para este Masters.
Pero, hoy, con sus múltiples swings de práctica y algunos swings horrendos, parece ser que cuando le viene la presión de un Major, su nuevo swing tiende a colapsar.
Es que se nota que Tiger está desesperado por ganar otros Majors, y se auto impone una enorme presión.
Hay un tremendo riesgo en hacer cambios de swing.
Los cambios de swing se hacen con la mente consciente y si llevas la mente consciente a la cancha, la mente que es realmente mala para jugar al golf, estás liquidado.
Cuesta tanto automatizar un swing para poder jugar con la mente automática (o inconsciente, subconsciente o intuitiva), que, en mi opinión, jugadores de elite deberían evitar estos cambios como la plaga.
Es que demora meses, tal vez un par de años, automatizar un swing con cambios grandes.
Lo otro que es imperdonable en un jugador del nivel de Tiger es su rutina post tiro.
Hace cuatro meses escribí un artículo llamado La Rutina Clave es la de Post Tiro, basado en los conceptos de las Coach Mental, Pia Nilsson y Lynn Marriott, que grafican muy bien este tema.
Parece que a Tiger no le basta con "deleitar" a los televidentes con sus groserías ("god dammit, Tiger!!!!", "Shit !!!", en el tee del 13), sino que además, ahora, tira y patea palos (tee del 16).
Lo increible es que es uno de los dos mejores jugadores de todos los tiempos. Debería dar un mejor ejemplo, pero yo lo veo desde el punto de vista de sus errores mentales.
Lo increible es que Tiger parece no saber nada de cómo "archiva" la mente inconsciente los enojos, groserías y frustraciones del post tiro.
Cualquier Coach Mental de golf le diría a Tiger que lo único que está haciendo es "impregnar" su poderosa mente inconsciente, con negatividad que va a "arrastrar" al efectuar sus siguientes tiros, o siguientes rondas.
Puede ser que Tiger haya tenido un mal día, hoy. Incluso todavía puede ganar este Masters, gracias a su fantástico juego corto.
Pero lo clave es que si tienes un mal día, lo tienes que olvidar rápido.......esto se hace con una rutina post tiro positiva, sin tirar palos y sin groserías.........y, al parecer, Tiger no entiende nada de esto.
Un muy mal día para Tiger Woods, tal vez el peor de su carrera en los Majors.
Buen día en el Abierto de Chile: 77 golpes
Jugué muy bien, hoy, en la segunda ronda del Abierto de Chile en la gran cancha de Los Leones, para hacer 77 palos, a pesar de un par de hoyos muy desafortunados que me costaron dobles bogeys.
Estoy compitiendo en la Categoría Preseniors (mayores de 40 años) y va a ser prácticamente imposible alcanzar a Juan León B, quien ha hechos estupendos 71 y 73 para liderar la categoría con comodidad.
Pero, la verdad es que da lo mismo porque es un privilegio jugar este Abierto de Chile en Los Leones, sin duda la mejor cancha de Chile. Está más larga que lo costumbre, con los tees muy atrás y con banderas muy complicadas, algunas muy atrás, y otras muy esquinadas o cortas. Los greens, casi todos, tienen mucha caida, son rápidos, especialmente de bajada, pero corren perfectos.
Hoy remonté varios lugares, y veremos si hay chance para un segundo lugar al final del día Domingo.
Hoy, apliqué desde el primer hoyo mis técnicas de respiración, y me metí al "zone" para el resto del día. Pegué muy bien el drive, los fierros al green, y nuevamente hice 29 putts, y, en general, mi juego corto sigue muy, muy, bueno.
Lo que tiende a fallar en Los Leones es la planificación de tiros. Lo que pasa es que es una cancha que requiere de una gran precisión. Especialmente alrededor del green, porque si uno deja la pelota al lado equivocado, no hay nada que hacer. Y, si algo me falló hoy día, fue precisamente eso.....la planificación..........ya que varias veces me quedé sin tiro a la bandera.
Pero, muy contento de como apliqué mi Método Mental. Este torneo, pase lo que pase el fin de semana, me va a servir para "afinar" mi juego para los desafíos que vienen: a fin de mes el Campeonato de Chile de Seniors, y en los próximos meses la clasificatoria para el equipo Chileno que participará en el Campeonato Sudamericano de Seniors, a jugarse este año en Lima, Perú, la segunda semana de Octubre.
Muy contento con mi juego, y con la confianza al tope, intentaré seguir mejorando, mañana, mi score, para tratar de acercarme a los punteros de la categoría Presenior.
Estoy compitiendo en la Categoría Preseniors (mayores de 40 años) y va a ser prácticamente imposible alcanzar a Juan León B, quien ha hechos estupendos 71 y 73 para liderar la categoría con comodidad.
Pero, la verdad es que da lo mismo porque es un privilegio jugar este Abierto de Chile en Los Leones, sin duda la mejor cancha de Chile. Está más larga que lo costumbre, con los tees muy atrás y con banderas muy complicadas, algunas muy atrás, y otras muy esquinadas o cortas. Los greens, casi todos, tienen mucha caida, son rápidos, especialmente de bajada, pero corren perfectos.
Hoy remonté varios lugares, y veremos si hay chance para un segundo lugar al final del día Domingo.
Hoy, apliqué desde el primer hoyo mis técnicas de respiración, y me metí al "zone" para el resto del día. Pegué muy bien el drive, los fierros al green, y nuevamente hice 29 putts, y, en general, mi juego corto sigue muy, muy, bueno.
Lo que tiende a fallar en Los Leones es la planificación de tiros. Lo que pasa es que es una cancha que requiere de una gran precisión. Especialmente alrededor del green, porque si uno deja la pelota al lado equivocado, no hay nada que hacer. Y, si algo me falló hoy día, fue precisamente eso.....la planificación..........ya que varias veces me quedé sin tiro a la bandera.
Tom Almojuela, Felipe Taverne y Terence Cook |
Pero, muy contento de como apliqué mi Método Mental. Este torneo, pase lo que pase el fin de semana, me va a servir para "afinar" mi juego para los desafíos que vienen: a fin de mes el Campeonato de Chile de Seniors, y en los próximos meses la clasificatoria para el equipo Chileno que participará en el Campeonato Sudamericano de Seniors, a jugarse este año en Lima, Perú, la segunda semana de Octubre.
Muy contento con mi juego, y con la confianza al tope, intentaré seguir mejorando, mañana, mi score, para tratar de acercarme a los punteros de la categoría Presenior.
jueves, 5 de abril de 2012
Me tocó duro, hoy, en el comienzo del Abierto de Chile de golf
Hoy, participé en la primera ronda del Abierto de Chile de golf, torneo a 72 hoyos que se juega en la magnífica cancha del Club de Golf Los Leones.
La cancha, como siempre, está en excelentes condiciones, y como es tradicional, los greens están impecables, muy rápidos, pero la pelota va exactamente a donde uno le pega.
Para mí, está un poco larga ya que estoy compitiendo en la categoría Pre-seniors, para jugadores mayores de 40 años, los que jugamos de los mismos tees que los profesionales y los aficionados de la categoría superior.
No pude pegarle derecho a los drive y a los tiros largos, hoy. A veces sucede, y no hay que darle demasiada vuelta. El problema es que al estar muy larga la cancha (los tees estaban todos atrás), cuesta mucho hacer score cuando uno no está al medio.
Pero, anduve, en general, muy sólido con mi Método Mental, y mi juego corto anduvo muy, muy, bien. Hice sólo 28 putts y pegué varios approach sensacionales para "salvarme". Al final hice 82 golpes, que, en verdad, tiene un sabor bastante bueno dado lo errático que estuve con mi juego largo.
Es un Torneo de 72 hoyos, y no descarto, para nada, poder volver a "la pelea" en las próximas rondas.
Ya veremos. Los inconvenientes de hoy se olvidan rápido..........pero, los grandes tiros hay que disfrutarlos y recordarlos.
La cancha, como siempre, está en excelentes condiciones, y como es tradicional, los greens están impecables, muy rápidos, pero la pelota va exactamente a donde uno le pega.
Para mí, está un poco larga ya que estoy compitiendo en la categoría Pre-seniors, para jugadores mayores de 40 años, los que jugamos de los mismos tees que los profesionales y los aficionados de la categoría superior.
No pude pegarle derecho a los drive y a los tiros largos, hoy. A veces sucede, y no hay que darle demasiada vuelta. El problema es que al estar muy larga la cancha (los tees estaban todos atrás), cuesta mucho hacer score cuando uno no está al medio.
Pero, anduve, en general, muy sólido con mi Método Mental, y mi juego corto anduvo muy, muy, bien. Hice sólo 28 putts y pegué varios approach sensacionales para "salvarme". Al final hice 82 golpes, que, en verdad, tiene un sabor bastante bueno dado lo errático que estuve con mi juego largo.
Es un Torneo de 72 hoyos, y no descarto, para nada, poder volver a "la pelea" en las próximas rondas.
Ya veremos. Los inconvenientes de hoy se olvidan rápido..........pero, los grandes tiros hay que disfrutarlos y recordarlos.
miércoles, 4 de abril de 2012
Hay que jugar golf con el procesador poderoso: LA MENTE INCONSCIENTE
En Enero de 2011 escribí un artículo, que me gusta mucho, que se llama "Algo más sobre la poderosa Mente Inconsciente".
En él, señalaba que lo conveniente era jugar golf con la mente inconsciente (subconsciente, intuitiva o automática), ya que era tremendamente más poderosa que la mente consciente. La única excepción era la planificación de tiros, ya que, en este aspecto, la mente consciente era insuperable, porque su racionalidad, su facultad para recordar situaciones del pasado, y su espíritu más bien conservador, eran ideales para este aspecto fundamental del juego.
Los últimos 14 meses sólo me han convencido, aun más, de la tremenda potencialidad, y habilidad, de la mente inconsciente para jugar al golf.
Para graficar, voy a destacar cuatro motivos por los cuales la mente inconsciente es insuperable para el golf:
1. Pórque la Mente Inconsciente es el procesador que maneja el cuerpo en forma magistral.
Cuando manejamos el auto en forma normal, es decir, en forma automática o intuitiva, es la poderosa mente inconsciente la que es capaz de ejecutar las 30 habilidades específicas para que lleguemos a destino, casi sin darnos cuenta de cómo, e incluso conversando con otros pasajeros, o pensando qué actividades pendientes tenemos en el trabajo.
De la misma manera, si ya somos golfistas relativamente experimentados, la poderosa mente inconsciente es la que nos permite ejecutar el swing con facilidad intuitiva y relajo.
2. Pórque la Mente Inconsciente es un procesador UN MILLÓN DE VECES más poderoso que la MENTE CONSCIENTE.
En efecto, la mente consciente es capaz de procesar información a 40 bits por segundo, mientras que la poderosa Mente Inconsciente procesa información a 40 MILLONES de bits por segundo.
3. Pórque, en términos generales, la mente consciente es un procesador muy ineficiente.
Esto es así porque en forma consciente sólo somos capaces de pensar en seis a ocho items de información en forma simultánea. Y porque al operar, la mente consciente, en forma secuencial, con facultades críticas siempre presentes (miedos, preocupaciones, etc,etc,etc) y al no ser eficiente en el manejo de nuestros cuerpos, tiende a ser torpe en la ejecución de tareas complejas. El mejor ejemplo es lo que cuesta aprender a manejar un auto de transmisión manual, y, claro, aprender, o hacer un cambio en el swing de golf.
4. Pórque, por otra parte, algunas de las potencialidades claves de la Mente Inconsciente son especialmente aptas para el juego del golf.
A. La Mente Inconsciente "capta" muy bien el espacio visual y geométrico.
B. La Mente Inconsciente capta muy bien la percepción de profundidad.
C. La Mente Inconsciente es la que crea la consciencia del objetivo y de las imágenes.
D. La Mente Inconsciente tiende a ser muy positiva e intenta encontrar formas de hacer las cosas.
No sé ustedes, pero yo estoy totalmente convencido.
Después de planificar el tiro, lo único que quiero es pegarle a la pelota con la ayuda del procesador más poderoso: la MENTE INCONSCIENTE (o, sus sinónimos, las mentes automática, subconsciente o intuitiva).
En él, señalaba que lo conveniente era jugar golf con la mente inconsciente (subconsciente, intuitiva o automática), ya que era tremendamente más poderosa que la mente consciente. La única excepción era la planificación de tiros, ya que, en este aspecto, la mente consciente era insuperable, porque su racionalidad, su facultad para recordar situaciones del pasado, y su espíritu más bien conservador, eran ideales para este aspecto fundamental del juego.
Los últimos 14 meses sólo me han convencido, aun más, de la tremenda potencialidad, y habilidad, de la mente inconsciente para jugar al golf.
Para graficar, voy a destacar cuatro motivos por los cuales la mente inconsciente es insuperable para el golf:
1. Pórque la Mente Inconsciente es el procesador que maneja el cuerpo en forma magistral.
Cuando manejamos el auto en forma normal, es decir, en forma automática o intuitiva, es la poderosa mente inconsciente la que es capaz de ejecutar las 30 habilidades específicas para que lleguemos a destino, casi sin darnos cuenta de cómo, e incluso conversando con otros pasajeros, o pensando qué actividades pendientes tenemos en el trabajo.
De la misma manera, si ya somos golfistas relativamente experimentados, la poderosa mente inconsciente es la que nos permite ejecutar el swing con facilidad intuitiva y relajo.
2. Pórque la Mente Inconsciente es un procesador UN MILLÓN DE VECES más poderoso que la MENTE CONSCIENTE.
En efecto, la mente consciente es capaz de procesar información a 40 bits por segundo, mientras que la poderosa Mente Inconsciente procesa información a 40 MILLONES de bits por segundo.
3. Pórque, en términos generales, la mente consciente es un procesador muy ineficiente.
Esto es así porque en forma consciente sólo somos capaces de pensar en seis a ocho items de información en forma simultánea. Y porque al operar, la mente consciente, en forma secuencial, con facultades críticas siempre presentes (miedos, preocupaciones, etc,etc,etc) y al no ser eficiente en el manejo de nuestros cuerpos, tiende a ser torpe en la ejecución de tareas complejas. El mejor ejemplo es lo que cuesta aprender a manejar un auto de transmisión manual, y, claro, aprender, o hacer un cambio en el swing de golf.
4. Pórque, por otra parte, algunas de las potencialidades claves de la Mente Inconsciente son especialmente aptas para el juego del golf.
A. La Mente Inconsciente "capta" muy bien el espacio visual y geométrico.
B. La Mente Inconsciente capta muy bien la percepción de profundidad.
C. La Mente Inconsciente es la que crea la consciencia del objetivo y de las imágenes.
D. La Mente Inconsciente tiende a ser muy positiva e intenta encontrar formas de hacer las cosas.
No sé ustedes, pero yo estoy totalmente convencido.
Después de planificar el tiro, lo único que quiero es pegarle a la pelota con la ayuda del procesador más poderoso: la MENTE INCONSCIENTE (o, sus sinónimos, las mentes automática, subconsciente o intuitiva).
lunes, 2 de abril de 2012
Mahan dice que ganó, de nuevo, con la Mente
Hunter Mahan, ganó hoy, en la antesala del Masters, el Shell Houston Open, para ser el primer bi-campeón del año en la PGA TOUR, y llegar a N° 4 del mundo.
Para mí, lo notable de Mahan es la importancia que le da siempre a su Mente.
Ya, hace cinco semanas, cuando ganó el Accenture Match Play, reproduje en un artículo, un reportaje del año pasado de Golf Digest, donde Mahan daba sus consejos de Golf Mental.
Pero, lo notable es que a partir de Enero de este año, cambió su Coach Mental y ahora trabaja con el reputado "Performance Coach" Canadiense, Jim Murphy.
¡ Qué gusto me da a mí, que soy fanático del Golf Mental, leer la conferencia de prensa de Mahan, de esta tarde, repleta de antecedentes que avalan su victoria desde el ángulo del golf mental !!!!!!!!
Voy a enumerar, en bastante detalle, lo que dijo al respecto:
1. "Sentí que hoy lo gané con mi mente. Sentí que lo gané con mi lado mental, mucho más que, tal vez, con mi lado físico"
2. "Tuve que tener mucha paciencia. Tuve que realmente estar presente, un tiro a la vez. No podía empezar a pensar demasiado para adelante".
3. "Esta semana mi mente probablemente fue la parte más fuerte de mi juego. Sentirlo es una cosa muy grande ".
4. "Mi mente se está fortaleciendo. No permití que tiros malos me perturbaran".
5. "No tiene ningún sentido autoflagelarse ("beat oneself up"). El golf es suficientemente difícil"
6. "Uno tiene que ser positivo en este juego, porque es muy difícil".
Finalmente, Hunter Mahan repitió un concepto clave que ya había señalado en el reportaje de Golf Digest.
Habló sobre la importancia de planificar conservadora y rigurosamente cada tiro, especialmente en los hoyos finales de un torneo, cuando pega fuerte la presión.. Ocurre que la cancha en que se jugó el Shell Houston Open tiene muchísima agua, y los greens son muy difíciles, con banderas muy esquinadas.
"Era clave, entonces, apuntar por el otro lado del agua y hacia el medio de los greens", dijo Mahan.
Este es otro concepto clave del golf mental, ya que planificar bien, nos mantiene bien empoderados, en el lado derecho de la mente, el lado bueno para jugar al golf.
Da gusto comprobar que aquellos jugadores que más entienden de Golf Mental, son los que estan ganando en la elite del golf mundial.
Para mí, lo notable de Mahan es la importancia que le da siempre a su Mente.
Ya, hace cinco semanas, cuando ganó el Accenture Match Play, reproduje en un artículo, un reportaje del año pasado de Golf Digest, donde Mahan daba sus consejos de Golf Mental.
Pero, lo notable es que a partir de Enero de este año, cambió su Coach Mental y ahora trabaja con el reputado "Performance Coach" Canadiense, Jim Murphy.
¡ Qué gusto me da a mí, que soy fanático del Golf Mental, leer la conferencia de prensa de Mahan, de esta tarde, repleta de antecedentes que avalan su victoria desde el ángulo del golf mental !!!!!!!!
Voy a enumerar, en bastante detalle, lo que dijo al respecto:
1. "Sentí que hoy lo gané con mi mente. Sentí que lo gané con mi lado mental, mucho más que, tal vez, con mi lado físico"
2. "Tuve que tener mucha paciencia. Tuve que realmente estar presente, un tiro a la vez. No podía empezar a pensar demasiado para adelante".
3. "Esta semana mi mente probablemente fue la parte más fuerte de mi juego. Sentirlo es una cosa muy grande ".
4. "Mi mente se está fortaleciendo. No permití que tiros malos me perturbaran".
5. "No tiene ningún sentido autoflagelarse ("beat oneself up"). El golf es suficientemente difícil"
6. "Uno tiene que ser positivo en este juego, porque es muy difícil".
Finalmente, Hunter Mahan repitió un concepto clave que ya había señalado en el reportaje de Golf Digest.
Habló sobre la importancia de planificar conservadora y rigurosamente cada tiro, especialmente en los hoyos finales de un torneo, cuando pega fuerte la presión.. Ocurre que la cancha en que se jugó el Shell Houston Open tiene muchísima agua, y los greens son muy difíciles, con banderas muy esquinadas.
"Era clave, entonces, apuntar por el otro lado del agua y hacia el medio de los greens", dijo Mahan.
Este es otro concepto clave del golf mental, ya que planificar bien, nos mantiene bien empoderados, en el lado derecho de la mente, el lado bueno para jugar al golf.
Da gusto comprobar que aquellos jugadores que más entienden de Golf Mental, son los que estan ganando en la elite del golf mundial.
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