http://www.terencecook.com/2012/01/taller-tactica-mental-personalizada-tmp.html

sábado, 30 de abril de 2011

Está peleado el Abierto de Seniors en Sto Domingo

Ed Grasty es el líder del Abierto de Seniors de Chile al cabo de los primeros 18 hoyos con un registro de 76 golpes. Segundos en empate están Francisco Zegers y Jorge Briseño con 77. Cuartos en empate, Juan de Diós Ortuzar, Ernesto Labatut y Terence Cook con 79.


Mañana jugaremos los 18 hoyos definitorios y todos los arriba mencionados tenemos opción, además de Fernando Gana, Carlos Caralps, Alejandro Sariego y Leonardo Olivares que hicieron 80 palos.

Por mi parte, comenzé de muy buena forma, muy metido en mi Método Mental. Hice un sólido 38 la primera vuelta, y pudo ser menos ya que tuve poca fortuna arriba del green, al errar tres oportunidades para birdie de cerca.

En la segunda vuelta me fui del lado derecho, producto de largas demoras por los grupos que iban adelante nuestro, y no pude aplicar bien las técnicas para volver. Mi swing se rigidizó de tal manera que no podía poner los drives en el fairway. Además, erré dos tiros fáciles desde las cien yardas (mi especialidad), lo que me costó un doble bogie y un bogie que, en definitiva, me costó muy caro en el score.

En los dos hoyos finales pude aplicar una técnica que me soltó, me metí de vuelta en el Método e hice dos buenos pares para evitar lo que hubiera sido una segunda vuelta desastrosa.

Va a estar interesante el desenlace de mañana. En la última salida irán los tres punteros, mas Juan de Dios Ortuzar, lo que a veces lleva a que el juego de ellos tienda a una modalidad tipo "match play". Esto  nos puede beneficiar a los que vamos un poco más atrás, pero con opción, ya que jugaremos con menos presión.

Mañana pueden haber sorpresas !!!!!!!



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viernes, 29 de abril de 2011

Y siguen "arrugando" algunos de los mejores golfistas del mundo

¿ Qué tienen en común Rory McIlroy, Nick Whatney y Dustin Johnson ?

Son tres de los jugadores jóvenes más promisorios del golf mundial. De hecho los tres tienen menos de 30 años y están ubicados dentro de los top 15 del del Ranking Mundial. Son millonarios, y ya han ganado múltiples campeonatos al más alto nivel competitivo del golf.

También tienen en común la dudosa distinción de haber "arrugado" en el último día de un Major. Todas ocurrieron dentro del último año. Ver artículo reciente.

En efecto, McIlroy sucumbió ante la presión de ser líder, faltando 18 hoyos en el Masters 2011. Hizo una ronda final de 80.

Whatney iba ganando el PGA Championship, 2010, en Agosto pasado, después de tres vueltas, y finalizó con un pobrísimo 81.

Nick Whatney
Dustin Johnson, lideraba por tres palos entrando a la última vuelta del US OPEN, 2010, en Pebble Beach, y colapsó terriblemente para terminar con un 82. Y eso que Johnson había ganado las últimas dos versiones del Pebble Beach Pro-Am, evento oficial del calendario del PGA TOUR en esa cancha.

¿ Porqué les sucedió estas tremendas bajas de performance bajo presión ?

No ví el derrumbe de Whatney, pero sí los de Johnson, y McIlroy.

En ambos casos, sucedió algo similar. Johnson en Pebble Beach planificó mal el segundo hoyo, e hizo un triple bogey. McIlroy, sin necesidad alguna, "forzó" un driver del tee del hoyo 10 y también hizo un triple bogey.
Lo que siguió a continuación fue idéntico en ambos jugadores. Simplemente se "salieron" del juego suelto y fluido que los llevó a ser los líderes después de 54 hoyos. Sus swing, y golpes de putt, se rigidizaron de tal manera que parecían principiantes.


 Para mí es obvio que ninguno de los dos jugadores tenía un Método Mental eficiente para enfrentar la dura presión, que era evidente que iban a enfrentar, como líderes, de dos de los torneos de golf más importantes del mundo. 

miércoles, 27 de abril de 2011

Ortuzar gana el Agosech de Las Lomas 2011

Estuvo muy buena la batalla por el primer lugar en el Torneo de AGOSECH, hoy, en Las Lomas.

Al final Juan de Diós Ortuzar me ganó por los mejores tres últimos hoyos de la segunda vuelta. (en realidad nuestra primera vuelta porque habíamos partido la simultánea por el hoyo 10). Hicimos excelentes 74 y superamos a muy buenos jugadores como son Felipe Taverne, Tom Almojuela, Ernesto Labatut y René Miranda.

Juan de Diós, con quien me tocó jugar hoy, tuvo un gran día, especialmente bajo presión en los cuatro hoyos finales, donde hizo par, par, par y birdie para sentenciar el partido a su favor.

Por mi parte estoy muy contento con cómo jugue a lo largo de todo el día. Partí tremendamente metido en mi Método Mental, planificando mis tiros a la perfección. Durante todo el día jugué exactamente como quise, con mucha confianza y cuando erré el green casi siempre pude resolver la situación con muy buenos approach y putt.

A la postre cometí un sólo error grave y que me costó muy caro.

Fue en el hoyo 18 de Lomas (nuestro hoyo 9). Es un hoyo muy corto y bastante raro porque por el medio del hoyo pasa un estero. Es muy arriesgado pegar el drive porque es bastante ancho el estero, por lo que hay que pegar un fierro seis o siete para quedar corto del agua, y a unos 150 ó 140 yardas del green.

Me equivoqué en la planificación, ya que no tomé en cuenta el viento a favor, y me fui al agua con mi fierro seis. El golpe de castigo me costó un bogie cinco, y un 37 para la vuelta en vez de un 36. Al final resultó lo que volcó el partido para el lado de Juan de Diós. En AGOSECH, cuando se produce un empate en el primer lugar después de los 18 hoyos (ambos pegamos 74 palos), y para definir el ganador, se mira quien hizo menos palos en los "últimos" nueve hoyos (hoyos 10 al 18). En nuestro caso, también se produjo un empate a 37 palos. Se sigue con los "últimos" seis hoyos, y resulta que también los habíamos empatado. Al final se definió por quién había hecho menos en los hoyos 16, 17 y 18, y aquí Juan había hecho par, y yo, producto de mi error de planificación del hoyo 18, había hecho uno sobre.

El ganador J de Diós Ortuzar con F Taverne
Cuento esto en detalle porque parte de mi Método Mental consiste en la planificación rigurosa y CONSERVADORA de cada tiro. En el hoyo 18, hoy, planifiqué mal y me costó el partido.

Pude recuperarme bien de este error, ya que hice tres sólidos pares en los hoyos siguientes, pero fue tremendamente inoportuno, porque en caso de empates es importantísimo haber hecho una buena ronda entre los hoyos 10 y 18.

Reitero que, a pesar de no haber ganado, estoy contentísimo con la aplicación de mi Método Mental y el nivel de mi juego, especialmente alrededor y arriba de los greens.

Espero hacer un gran Abierto Seniors de Chile el próximo fin de semana en Santo Domingo. Si bien en golf uno nunca sabe lo que puede pasar, gracias a mi Método Mental, y a mi buen nivel de juego corto, viajo a este Campeonato con la confianza al tope.

Ya veremos. 

lunes, 25 de abril de 2011

La tremenda hazaña de Thomas Almojuela

Toda la comunidad del golf Chileno sabe quien es Tom Almojuela.

Ganador de Seniors en Las Araucarias 2011
Sabemos lo bueno que es. Que se lo ha ganado todo. Que es un tremendo competidor, especialmente bajo presión. Multiple Campeón de Chile, Campeón de cuánto Abierto existe en nuestro país, y multiple Campeón del Club del  Prince of Wales Country Club.

Desde que llegó a nuestro país, hace unos veinte años, se destacó por su caballerosidad y quiso conocer todas las canchas de Chile.  Ha jugado torneos en todo el país, desde Arica, a Punta Arenas. Por varios años fue un gran Capitán de Golf del PWCC.

Tom Vergara, Tommy y Tom Almojuela, Carlos Caralps
Ayer domingo cumplió 68 años y para celebrarlo jugó 18 hoyos con su hijo, Tommy Junior, y con Carlos Caralps y Tomás Vergara en el PWCC. Hizo la hazaña con que sueñan todos los golfistas.

Hizo 68 palos. Son pocos los golfistas que en Chile, y el mundo, lo logran. Simplemente espectacular. En inglés se llama "to shoot your age". Fueron 32 palos en la primera vuelta y 36, en la ronda final. Un gran birdie en el hoyo 18 coronó un día, que Tom no olvidará jamás.

Tom lo logró a pesar de la dolencia a las rodillas que lo complica un poco. Pero es tan buen golfista, y tan buen competidor que, a pesar de esto, sigue jugando un golf de altísimo nivel.

He tenido el privilegio de jugar muchísimo con Tom. Muchas veces como partner, en torneos de dobles, y muchas veces compitiendo directamente contra él.. También en innumerables "amistosos" en el Country. Debo decir con toda hidalguía que casi siempre me ha ganado, y cuando hemos sido "partners" he aprendido mucho de su gran juego y su excelente planificación en cancha.

Salud, Tom !!!!!!! Disfruta tu hazaña. Eres un gran Campeón.

domingo, 24 de abril de 2011

POSITIVE REFRAMING O REPLANTEAMIENTO POSITIVO

Muchas veces hemos comentado  lo malo que es para el golf de uno, ser negativo en la cancha.

Pero al ser un juego de mucha exactitud, muchas veces influye la suerte y hay días en que por pocos milimetros nos caemos al bunker, o quedamos con un mal "lie",  u otras situaciones similares.

La tentación aquí es enojarnos, reclamar o ponernos muy negativos. Esto sólo contribuye a "llevarnos" al pasado, y por ende al lado izquierdo del cerebro. Lo más probable, si esto ocurre, es que nuestro golf se va a empeorar aún más.

La solución es una técnica del mundo del PNL ( Programación Neuro Linguística) llamada REPLANTEAMIENTO POSITIVO o, en inglés, POSTIVE REFRAMING. Se trata simplemente de replantear nuestra "mala suerte" en forma positiva. 


Acabo de leer un interesante artículo de Andrew Fogg, renombrado Coach Mental de golf Británico. En este artículo, el autor ejemplifica esta técnica en la actuación de un amigo suyo de handicap alto, y en una actuación del exitoso profesional inglés Justin Rose.

El amigo se quejaba de la mala suerte que había tenido en la cancha y lo mala que estaba. Siempre le quedó mal la pelota, e incluso en los greens, varias veces le quedó con piques, o marcas de clavos, en su línea. En cambio, al caddy de Justin Rose, en una ronda de un torneo de la PGA, experimentalmente, le habían colocado un micrófono por lo que en la transmisión por la TV se escuchaban sus conversaciones.

Ese día, Rose erró varios tiros por milímetros, pero en vez de quejarse, el aplicó REPLANTEAMIENTO POSITIVO, y se le escuchó en varias oportunidades decirle a su caddy cosas como: "estamos en el rough pero mira, pudo ser peor.....mira lo pesado que está el rough un poco más allá.....tuvimos suerte" .

Lo importante del cuento es que el amigo del autor hizo muchos palos, lo pasó pésimo y en su mente inconsciente quedó "marcado" el episodio negativo. En cambio, Justin Rose hizo muy pocos palos, a pesar de su mala suerte ese día, y quedó con una "onda" muy positiva para la vuelta del día siguiente.

Entonces, cuando tenemos mala suerte en la cancha, hay que utilizar la técnica del REPLANTEAMIENTO POSITIVO.

lunes, 18 de abril de 2011

Contribución anónima: Casado, 2 hijos y 14 palos

Casado, 2 hijos y 14 palos.

Existen dos tipos de matrimonios, el matrimonio clásico, donde el padre de familia pasa todos los fines de semana las 48 horas con su familia y apenas puede salir a “trotar” media hora y el matrimonio del golfista, que decide compartir tiempo con su familia pero también con Paco Aleman en ESPN, Golf Channel, revistas, blogs y paginas de Internet especializadas en golf y todo esto obviamente luego de jugar 18 hoyos en su club con amigos. 

Quien opta por la opción clásica, opta por vivir todos sus fines de semana bajo una brisa refrescante de verano, quien decide por la opción golf , decide tener que enfrentarse a un huracán viento encontra en un par cuatro de 448 yardas, una vez que llega a su casa luego de jugar…..

Cada vez que un golfista sale a las 8 de la mañana de su casa un día sábado para ir al club, sabe que a la vuelta tendrá que aplicar una estrategia con los mayores estándares  en materia de negociación para lograr ser simplemente un golfista de día sábado, o de fin de semana ,o bien, un aficionado mas dedicado que además de tratar de jugar sábado y domingo, se toma su tiempo para tirar algunos balones en el club durante la semana. .

El éxito de tal negociación, mas importante para muchos de nosotros, que cualquier negociación con nuestro jefe, es directamente proporcional con nuestro amor al golf, pero, lamentablemente, no así con nuestro juego.

En esta negociación que nos muestra que tanto amamos el golf, siempre y cuando no haya un Major en la tele, somos capaces de hacer cosas impensadas las tardes de fin de semana con tal de tener nuestro “golfito” por la mañana. Hablo de cosas realmente difíciles para un hombre que “trabaja” su golf 5 horas por la mañana, cosas tales como ir al mall, ir al supermercado, ir a comer con los suegros, dejar que la señora duerma una siesta y quedarse cuidando a los chicos….. hasta se de un caso donde el golfista fue solo con los hijos a los jueguitos electrónicos de un conocido mall…..si…el que esta en el subsuelo y quieran o no, un Sábado por la tarde hacer esa actividad, demuestra el amor incondicional que hay por los 14 palos.

Cuando yo me casé, ya hace mas de 7 años, le dije a mi mujer que se casaba conmigo y con 14 palos.....lo que omití decirle es que era para toda la vida con ambos, no solo con ella.

Saludos y sin golf….¿ para que ser socios de un club ?….

“EL SEVE”

ACTITUD POSITIVA. Brendan Steele gana su primer torneo del PGA TOUR.

Hoy, hay un nuevo ganador veinteañero en el PGA TOUR. Se trata del Norteamericano Brendan Steele, que este fin de semana ganó el Valero Texas Open.

Interesante su entrevista después de cerrar su primer título en la PGA TOUR (el año pasado había ganado el Tour Championship de la Natiowide Tour, la segunda división del golf de EEUU).

Atribuye su victoria a un cambio de actitud en la cancha.

"He estado jugando bien las últimas semanas, pero no me estaba rindiendo para nada mi buen juego", señala Steele. "Estaba siendo demasiado negativo conmigo mismo cuando pegaba un tiro. Me estaba presionando demasiado. Mi visión en cada tiro era demasiado amplia, y en vez de ver sólo el objetivo, además estaba viendo los árboles, el agua y todo tipo de peligro". 

"Esta semana decidimos con mi Coach, cambiar la actitud, y golpear cada tiro lo mejor posible, y no preocuparnos por el resultado", sentencia Brendan Steele.

Clave, en mi opinión, las declaraciones de este flamante nuevo ganador. Cada vez mas, en el golf del más alto nivel mundial, se nota la preocupación de los jugadores, y sus  entrenadores, por los temas mentales en el golf.

En el golf, toda actitud negativa es nefasta porque contribuye a "sacarnos" del lado derecho del cerebro, lado que controla nuestra mente inconsciente, la que nos permite jugar nuestro mejor golf. Por el contrario, el lado izquierdo del cerebro, lado que controla la mente consciente, nos lleva siempre a jugar con un swing rígidizado, sin la fluidez necesaria, y pleno de temores por lo malo que nos puede ocurrir al golpear cada tiro.

Por lo tanto, siempre debemos jugar con actitud positiva,  sin temores, y olvidando rápidamente los malos tiros que siempre van a ocurrir en toda vuelta de golf.

miércoles, 13 de abril de 2011

Taverne celebró sus 60 años con un buen triunfo en el AGOSECH del Polo.....

Lindo Torneo de los Seniors de AGOSECH en el Club de Polo, hoy.

Era la primera de cinco fechas para la clasificación del equipo Chileno que competirá en el Sudamericano Seniors en Quito, en Septiembre próximo.

Ganó Felipe Taverne con un buen 75. Entre los otros competidores que tienen opción a formar parte del equipo Terence Cook hizo 77, Jorge Briseño 78, Juan de Diós Ortuzar  y Rodrigo Errázuriz 79, Luis German Edwards y René Miranda hicieron 80 .

La verdad es que quedé más que conforme con mi 77, y que me valió ganar la Categoría B (60 a 64 años). Es que jugué espectacular la cancha todo el día. Me funcionó muy bien mi Mètodo Mental en todos los tiros largos. Lamentablemente tuve cero fortuna arriba de los greens, ningún birdie, e hice tres greens de tres putts de muy cerca. En total hice 36 putts lo que es demasiado. No me preocupa para nada no haber embocado, ya que hay ocasiones en que no se van a dar las cosas, y como hemos visto muchas veces, es clave tener paciencia cuando esto sucede.


Bien por Felipe Taverne que hoy cumple 60 años y, que a pesar de irse fuera de cancha en su hoyo 16, pudo cerrar la vuelta con un sólido 75.

domingo, 10 de abril de 2011

Lecciones concretas del Masters de Augusta

Pido disculpa a mis lectores......en mi anterior artículo, Lecciones del Masters, se me quedaron afuera las lecciones específicas.

Aquí van:

1. A McIlroy le faltó un Método Mental que funcionara. Si lo hubiera tenido jamás pega la "forzada" del hoyo 10. También hubiera podido recuperarse mejor de ese desastre, y no hubiera hecho los tres putts del 11, los cuatro putts del 12 y el gancho en el drive del 13.

2. En una cancha tan difícil y peligrosa como Augusta National sobrevivieron y tuvieron éxito aquellos jugadores que como parte de su metodología mental tenían una planificación en cancha rigurosa y conservadora.

3. Los jugadores que tuvieron éxito en esta extraordinaria cancha del Masters tenían una capacidad de juego corto y putter simplemente excelente. La lección es que para jugar gran golf hay que practicar el juego corto cinco veces más que el juego largo.

Las razones para estas tres lecciones es muy sencilla. No sólo ayudan a hacer menos palos por vuelta, sino que además, y esto es lo clave, nos permiten mantener la confianza al tope, y no "irnos" de la mente inconsciente, la que nos permite estar "in the zone" y jugar nuestro mejor golf.




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Lecciones Mentales del Masters de Augusta......

Qué gran Masters 2011 !!!!!!! Grandes lecciones Mentales en una cancha dificilísima, especialmente en, y alrededor de los greens.

El joven Norirlandés Rory McIlroy sucumbió ante la gran presión de ser líder. Cuando había que pegarle suave, la forzó; gran error mental en el hoyo 10. Me da la sensación de que debe ser el jugador más talentoso del momento, pero que ha tenido tanto éxito, tan joven, que juega sin Método Mental. Lo de los greens del hoyo 11 (tres putts de tres metros, y 12 (cuatro putts),  su drive del 13 (otro gancho al agua), su putt corto errado en el 15, así lo demuestran. La verdad es que la gran presión, a veces, hace ver como principiante al que venía jugando como campeón. Es que es tan fácil "switchearse" al lado izquierdo del cerebro ante la presión.Y como hemos visto tantas veces, es el lado que controla la mente consciente, la que es pésima para jugar gran golf.  Lástima lo de McIlroy con sus 43 golpes en la segunda vuelta.

Los jugadores pacientes, y con mucho control mental y gran juego corto, como KJ Choi, Cabrera, Geoff Ogilvie, Jason Day, Adam Scott, Bo Van Pelt y  Charl Schwartzel llegaron a las instancias finales con opción.

Hoy, Tiger fue un tremendo espectáculo y le faltó muy poco para ganar con su excelente 67. Su juego de cancha casi perfecto, y su putter a ratos soberbio, y a ratos denotando mucha ansiedad. (por ejemplo los tres putts en el 12, y la errada para eagle en el 15 para quedar en la punta solo).Creo que demostró que su swing y su juego largo están sólidos, acayando a muchos de sus críticos. A la larga su putter le falló en el tercer día, pero por muy poco. Le faltó un poco de fortuna ese día, especialmente en los primeros hoyos.

Creo que Tiger está de vuelta. Sólo le falta ganar una vez para aquietar la mente y recuperar la confianza. Y de ahí en adelante va a ser temible.

Al final fueron  Adam Scott, Jason Day y Charl  Schwartzel los que dieron el espectáculo con extraordinario juego y excelentes putts en los últimos 9  hoyos. Entre los tres no hicieron ningún bogie en los nueve hoyos finales y scores de 33, 32 y 32, respectivamente.

Notable el día de del Sudafricano Schwartzel, actual 29 del mundo. Hizo un gran 66 bajo una tremenda presión y en los greens más difíciles del mundo. Partió embocando de afuera para birdie y eagle en los primeros hoyos. Después hizo bogie en el cuatro. Después hizo diez sólidos pares seguidos hasta los cuatro hoyos finales, cuando logró cuatro espectaculares birdies para ganar por dos. Un digno Campeón.

A 50 años de la hazaña del gran Gary Player, quien fuera el primer Sudafricano (y extranjero) en ganar un Masters, es tal vez un justo homenaje que otro Sudafricano la conmemore.





sábado, 9 de abril de 2011

La locura por Tiger entrando al tercer día del Masters.

Muy, muy interesantes las declaraciones de Tiger Woods y Sean Foley, su Coach de swing, en las vísperas de la tercera ronda en Augusta.......http://www.golfdigest.com/golf-tours-news/blogs/local-knowledge/2011/04/woods-picks-the-right-time-to-find-his-game.html

Si Tiger tiene bien automatizados sus recientes cambios de swing, va a ganar porque tiene el mejor juego corto y el mejor juego en el green de todos.

Vale la pena seguir el Masters en ESPN hoy y mañana.

jueves, 7 de abril de 2011

Está Tiger sobre exigiéndose ?. Segunda parte.

Excelente el artículo de Lanny Bassham sobre Tiger, que reproducí ayer. Tanto es así que quiero reiterar algunos de sus conceptos en víspera del Masters 2011, que parte hoy.

Bassham sostiene que Tiger jugaba su mejor golf,  y era imbatible, cuando se enfocaba sólo en el proceso de producir buenos tiros de golf. Pero que post escándalos y post divorcio, está desesperado por ganar de nuevo, y que esta sobre exigencia ("over trying") le está impidiendo lograr su objetivo.

NOTA: En un reciente artículo llamado "Tiger está jugando con fuego"  (http://www.terencecook.com/2011/03/tiger-woods-esta-jugando-con-fuego.html), opiné que el hecho de que esté modificando su swing era peligrosísimo, y, ahora, leyendo a Bassham, se me ocurre que puede ser otra consecuencia de esta verdadera obsesión de Tiger por ganar de nuevo urgentemente.

Va a ser interesantísimo ver que pasa con Tiger en estos cuatro días que vienen en el Masters de Augusta.

Según el autor, lo que pasa es que la mente inconsciente al ser "multiprocesador", y poder efectuar muchísimas tareas en forma simultanea, es ideal para jugar nuestro mejor golf. Por otra parte, la mente consciente, que sólo puede pensar en una sóla tarea a la vez, es mala para jugar golf. Y ocurre que la mente consciente, cuando quiere "asegurarse" de que juguemos muy bien, tiene la capacidad de invalidar ("override") la actuación de la mente inconsciente a voluntad. Y la mente inconsciente parece no tener inconveniente en que la consciente tome el control.

Insinúa Bassham, que cuando Tiger se sobre exige ("over try") en sus tremendos deseos de ganar luego, comienza a jugar golf, en demasía, con la mente consciente, y esto explicaría los frecuentes bajones en su juego en los últimos meses.

Según Lanny Bassham, jugamos mejor golf cuando la mente consciente está "quieta" o "sentada en la banca", utilizando la analogía del fútbol. Sostiene que la que tiene que estar jugando en la cancha es la mente inconsciente porque si llega a entrar la consciente, vamos a tener muchas dificultades para ganar el partido.

En mi opinión, y estando muy de acuerdo con los conceptos expuestos por Bassham en su artículo, Tiger tiene algo a su favor que lo puede ayudar a ganar en cualquier momento. Es su extraordinario juego corto y muy en especial, su extraordinario juego sobre el green.

No olvidemos que los greens de Augusta National son, con toda seguridad, los más rápidos y con las caidas más difíciles de todo el circuito. Nada mejor que una gran semana de juego corto para mejorar la confianza, "aquietar" la mente consciente y volver a jugar golf enfocado sólo en el proceso de hacer excelentes tiros.

No hay que descartar, entonces, que para el Domingo en la noche, Tiger Woods haya vuelto en gloria y majestad.

miércoles, 6 de abril de 2011

Muchas gracias !!!!!!!....... 5000 páginas vistas !!!!!

Muchas gracias a mis estimados lectores......hace pocos minutos uno de ustedes realizó la visita 5000 a mi BLOG !!!!

Esto, en sólo cinco meses !!!!!

Mil Gracias !!!!!

Terence Cook

martes, 5 de abril de 2011

Tiger está sobre exigiéndose ??????

 Les invito a leer este interantísimo artículo escrito esta semana por Lanny Bassham de Mental Management Systems. Bassham es uno de los coach mentales más respetados de Estados Unidos.

Estará en Augusta esta semana acompañando a sus clientes Rory Sabbatini, Jerry Kelly y otros.

Aquí va el artículo:

http://mentalmanagement.blogspot.com/2011/04/giving-it-110-is-almost-certain-to-keep.html

lunes, 4 de abril de 2011

Mickelson y la mente....

Todos sabemos que Phil Mickelson es uno de los jugadores de golf más talentosos del mundo. Ayer se coronó Campeón del Shell Houston Open, torneo de la PGA  y antesala del Masters que se juega a partir del Jueves próximo. Es su triunfo número 39 en la PGA Tour.


Este zurdo dorado, que posee un juego corto casi mágico, ha sufrido por años de "bajones" durante el juego, que le han impedido ganar mucho más.

Muy interesante su entrevista del pasado Sábado, después de su excelente 63, que le permitio saltar al liderazgo del Torneo, al cabo de las tres primeras rondas.

En esta entrevista le preguntaron por algún comentario suyo en que contaba que tenía dificultades para "retener el foco" durante los 18 hoyos de juego competitivo.

En su respuesta Phil comenta que en los últimos tres o cuatro meses, en sus sesiones de práctica, ha sentido que su nivel de golf está en un momento realmente extraordinario, pero que no había podido transformar esta calidad de juego en scores de excepción, ya que no había logrado "retener el foco", para poder visualizar el tiro y mantener este foco durante el swing. Comenta Phil que durante la ronda del Sábado pudo lograr esto mejor que hace mucho tiempo.

Ante otra pregunta Phil dice textualmente:

"En lo que estoy trabajando es lo que hice muy bien hoy día y es "viendo" el tiro, y ejecutando y manteniendo esta imagen durante el swing completo, y eso lo logré hoy día mejor de lo que lo he podido hacer en mucho tiempo ".

Ayer, en su triunfal conferencia de prensa de nuevo toca el tema: " Necesitaba una semana en que armara todo ......lo que quiero decir es que estaba jugando bien, pero no podía hacer score, ya que me fallaba el foco..............A pesar de un par de tiros donde fallé hoy día, considero que esta semana ha sido la mejor en muchísimo tiempo en cuanto a mi capacidad de "ver" el tiro y poderlo  ejecutar".

Muy, muy interesante las declaraciones de Phil.

Mi interprestación es muy sencilla. Para jugar un gran golf  es fundamental "estar" en la mente inconsciente al momento de ejecutar un golpe. Una de las mejores formas de lograrlo es "visualizar", de la forma más nítida posible, el golpe que queremos ejecutar. La otra fórmula es "recordar" un gran tiro similar que hemos realizado en el pasado.

Nuestra poderosa mente inconsciente "sabe" el tiro perfecto que queremos realizar y cuando creamos (o rememoramos) la imágen de este tiro perfecto, con el máximo de detalles y realismo, estamos facilitándole el proceso a nuestra mente inconsciente.

Los "bajones" que sufren bajo presión, Phil Mickelson y casi la totalidad de los golfistas, se debe al inoportuno "switcheo" al lado izquierdo del cerebro, lado que controla nuestra mente consciente, la que resulta ser muy ineficiente y mala para el golf. 

domingo, 3 de abril de 2011

Estuve cerca, pero perdí en el tercer hoyo de desempate.....

Hay que reconocer que Juan Cerda, tal vez la promesa más importante que tiene el golf Chileno en la actualidad, estuvo irreconocible en los primeros siete hoyos, hoy, en Los Leones. Hizo un solo par en el hoyo dos y seis bogies.

Esto me permitió estar tres arriba entrando al hoyo ocho donde tuve un poco de mala suerte con el bote de mi segundo tiro. En efecto, quedé en la plataforma de arriba del green, muy cerca del hoyo, que estaba en la entrada, pero era imposible parar la pelota cerca, debido a la fuerte bajada.. .....tres putts y perdí un hoyo que podía haber ganado, porque Juan había quedado injugable con su drive, e hizo un gran approach y putt, para par.

Como es típico en match play, cambió el momentum y Juan me ganó el 9, con birdie, y el diez con par.

Quedamos iguales.

Pero, yo estaba muy metido en mi Método y seguí jugando bien.......hice buenos pares en el 11, 14 y 15, y un gran birdie en el 12. lo único verdaderamente malo del día fueron tres putts en el 13 para perder ese hoyo. Pero como gané el 12, el 14 y el 15, quedé dos arriba entrando al 16.

Lamentablemente, después de un gran drive en el hoyo 16 cometí un error de planificación en el segundo tiro.
En vez de jugar un fierro 9 desde 140 yardas a una bandera corta, elejí el fierro 8. Lo enganché y quedé en un lugar muy malo para el approach, con un bunker muy encima. Resultado: hice bogie y perdí el hoyo.

A estas alturas Juan había recuperado su juego. Yo también estaba jugando muy bien, utilizando una técnica especial para enfrentar la presión que se me venía encima. Tuve chance de cerrar el partido en el 17 y en el 18, ya que tuve putts de seis metros para birdies y para ganar. Le pegué muy bien al putt, pero no tuve fortuna, y no logré embocar por muy poco. En el hoyo 18, Juan hizo un muy buen birdie y nos fuimos al desempate.

Estoy muy conforme con la forma en que  manejé la presión en el desepate. El público que nos siguió, creo que presenció un muy buen espectáculo de golf.

En el hoyo 19, Juan hizo un approach y putt de atrás del green simplemente espectacular. Yo también hice una sacada de bunker sensacional y la dejé dada.  En el Hoyo 20 yo la dejé a diez metros del hoyo para birdie. Juan estaba en el bunker detrás del green de dos. Hizo una muy buena sacada y la dejó a metro y medio. Yo erré mi birdie por centímetros y Juanitó embocó un difícil putt de bajada.

En el Hoyo 21 (hoyo tres de Los Leones, par tres), Juan la puso a unos 15 metros de la bandera y yo me pasé de green. Como el hoyo estaba atrás, elegí el putter y en un gran tiro, la dejé dada.

Juan embocó para birdie y ganó el match.

No estoy decepcionado para nada con esta eliminación. Es verdad que estuve muy cerca de ganar, pero también es verdad que Juan Cerda estuvo muy por debajo de su real nivel hasta el Hoyo 16. Se logró recuperar, e hizo dos menos en los seis hoyos finales que nos tocó jugar, incluyendo tres  putts cortos excelentes para mantenerse en el partido.

Por mi parte, estoy feliz de haber jugado bastante bien en este lindo Campeonato de Chile Match Play , en la espectacular cancha de Los Leones, y sigo comprobando que mi Método y mis Técnicas Mentales funcionan muy bien.

sábado, 2 de abril de 2011

Gané hoy y estoy en octavos de final del Cto de Chile Match Play

Jugué bastante bien, casi todo el día, hoy, contra Juan León B, en el primer match de eliminación en el Campeonato de Chile Match Play en el Club de Golf  Los Leones. Gané en el hoyo 18, uno arriba.

Hacia el final, faltando tres hoyos, y cuando yo iba tres arriba, tuve un bajón, y me fui totalmente del Método.

Esta vez me fui muy al pasado y recordé un Campeonato de Chile Match Play, en el mismo Los Leones, por ahí por el año 93, donde a  Sebastián Rodillo lo tenía dos arriba y dos por jugar, y al final me ganó tres hoyos seguidos para ganarme el partido en un hoyo de desempate.

Fatal rememorar esto.

Lo que pasa es que, al igual que Rodillo en ese entonces,  Juanito León es un pegador muy largo y es capaz de llegar de dos en los dos par cinco finales de Los Leones. Por esta razón yo quería, en demasía, terminar el match en el hoyo 16, pero pegué un mal segundo tiro, y Juan hizo un excelente birdie para quedar dos abajo. En el hoyo 17 erré un putt cortísimo para empatar el hoyo y ganar el partido. Llegamos así al hoyo 18, y pude ganar, finalmente, cuando los dos hicimos mediocres bogies.

Pero voy a seguir mi propio consejo.

Las cosas malas de una vuelta de golf hay que olvidarlas super rápido. Hoy hice cosas muy buenas que vale la pena recordar.Partí muy "adentro" de mi Método utilizando muy efectivamente algunas técnicas para estar totalmente enfocado y en el presente. Estuve muy relajado y pude ganar los hoyos 3, 4, 6, 7 y 9, este último con un gran putt para birdie de lejos. Perdí los hoyos 2 y 8, por lo que al cabo de la primera vuelta estaba tres arriba. Seguí jugando muy sólido los primeros seis hoyos de la segunda vuelta, con muy buenos pares, y un sólo bogie en el hoyo 13. Hasta ese momento calculo que iba dos sobre par lo que para mí es muy bueno.

Mañana me toca enfrentar al juvenil Juan Cerda, ganador de la qualy de este Torneo con un excelente 64. Juanito es una de las grandes promesas del golf  Chileno, y fue uno de los jugadores destacados de la Copa Los Andes que se jugó en el Club de Golf Los Leones en Noviembre pasado.

Por mi parte, creo que ya cumplí con llegar a Octavos de final, y creo que voy a poder jugar muy relajado, y "adentro" del Método, mañana.

Esto juega a mi favor, ya que, claramente, ya no tengo nada que perder.

viernes, 1 de abril de 2011

Clasifiqué bien (77) en el Campeonato de Chile de Golf Match Play

Interesante resultó para mí la ronda clasificatoria de este Torneo.

No había categoría Senior, Presenior, ni Midamateur, así que decidí jugar contra los "niños" no más. Es una muy buena oportunidad para probar a fondo mi Método Mental y para ver qué tan lejos puedo llegar en las rondas de match play por eliminación.

Partí muy sólido en los primeros hoyos. Muy concentrado y aplicando mi Método a fondo. Cuatro sólidos pares en los primeros cuatro hoyos. Estuve muy cerca de hacer birdies de cerca en los hoyos tres y cuatro. Cometí un par de errores en los hoyos cinco y siete, y un tres putt en el ocho. Al final un 39 en la primera vuelta, con gusto a poco.

Redoblé la aplicación del Método en los próximos siete hoyos y me dió estupendo resultado. Estuve "in the zone" e hice par en este trayecto (bogey en el 11 y birdie en el 16), golpeando muy, muy bien.

Lamentablemente faltando los dos pares cinco finales (17 y 18), me "salí" del Método. Lo que pasó es que, en verdad, tres sobre par después de 16 hoyos era buenísimo, en una cancha que estaba jugando bastante larga.
Empecé a pensar que 75 palos era un gran score y me salí del "presente" y me fuí al "futuro". Estaba demasiado consciente de que quería terminar rápido con mi 75 y mi swing se rigidizó, y perdió la fluidez natural de cuando uno juega en la mente inconsciente. Como ocurre siempre en estas situaciones el performance se deteriora significativamente. Al final hice un par de tiros realmente malos que me costaron dos bogies en estos dos hoyos, probablemente, los hoyos más faciles de la cancha.

En fin, a olvidar muy rápido estos percances finales, y me quedo con un muy buen día de golf que me ha permitido clasificar al cuadro final de 32 jugadores del campeonato de Chile Match Play en el lugar diez y siete. Ni tan mal si pensamos que compitieron más de 60 de los mejores jugadores amateur del medio local.

Mañana me veré la cara con  Juan León, amigo y viejo conocido de muchos años. Buenísimo para el golf. Para tener alguna chance tendré que aplicar mi Método Mental al máximo.

En match play todo puede suceder.

Va a estar lindo mañana.